Jangan Lupa Bahagia. . . Ternyata Ini yang Harus Anda Lakukan untuk Merasakannya
Mencoba menyingkirkan perasaan tidak bahagia, seperti melakukan hal-hal positif, ternyata tak mampu membuat Anda benar-benar merasa bahagia kembali.

TRIBUNKALTIM.CO -- Mencoba menyingkirkan perasaan tidak bahagia, seperti melakukan hal-hal positif, ternyata tak mampu membuat Anda benar-benar merasa bahagia kembali.
Ketika merasa tidak bahagia, banyak orang yang secara alami mencoba menyingkirkan pikiran itu, seperti beralih ke sesuatu yang positif, dengan harapan dapat merasakan kebahagiaan kembali.
Tetapi, menurut Mo Gawdat penulis buku Solve for Happy, menyingkirkan perasaan tidak bahagia bukanlah jalan keluar dalam menemukan kebahagiaan kembali.
Rasa tidak bahagia yang sengaja dilupakan itu, sewaktu-waktu dapat kembali dan membuat ketidakbahagiaan Anda menjadi berkepanjangan.
"Ketika sesuatu memicu ketidakbahagiaan, langkah terbaik adalah 'mengunjunginya' dan menghadapinya," kata Gawdat pada sebuah takshowbaru-baru ini di New York City, yang dirangkum oleh Shana Lebowitz di Business Insider.
Baca: Negara Kecil Ini Adalah Negara Paling Bahagia di Asia, Dikelilingi Pegunungan Himalaya
Baca: Siapa yang Paling Bahagia di Indonesia? Ternyata adalah Mereka yang Berstatus Ini, Bukan Kaya Lho
Baca: Ternyata Bukan Uang dan Barang Berharga yang Membuat Kita Bahagia
Gawdat mengibaratkan rasa tidak bahagia seperti sakit perut, Anda harus menemukan sebab utamanya dan melakukan perawatan untuk kembali sembuh.
Hanya saja, terkadang lebih mudah mengenali penyakit fisik ketimbang menyadari bahwa Anda merasa tidak bahagia.
-
Tak Ada Korupsi, Nganggur Dapat Rp 8,8 Juta, Inilah 5 Fakta Menarik Negara Paling Bahagia di Dunia
-
Sempat Dikabarkan Depresi, Ternyata Ini yang Bikin Kepala Dinas Kesehatan Tarakan Masuk Rumah Sakit
-
Kepala Dinas Kesehatan Tarakan Diduga Mengalami Depresi
-
Ingin Lebih Bahagia? Rutinlah Nonton Konser Musik!
-
Depresi Usai Dicerai Istri, Pria Ini Tiba-tiba Bacok 2 Orang