Mau Hidup Bahagia? Dari Hal Kecil Ini Bisa Buat Kamu Bahagia Terus
Menjadi bahagia hanya diperlukan sedikit perubahan-perubahan yang positif, berikut ini perubahan yang membuat hidupmu jauh lebih bahagia.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Hidup bahagia adalah dambaan setiap orang.
Sebenarnya menjadi bahagia itu tidak sulit.
Bahagia adalah pilihan hidup yang kita pilih sendiri.
Kita hanya butuh sedikit perubahan-perubahan kecil ke arah yang positif.
Lakukanlah perubahan itu, dimulai dari kamu bangun di pagi hari sampai tiba saatnya untuk tidur kembali.
Atau, untuk bisa bahagia setiap hari, lakukanlah hal-hal atau aktivitas yang membuat kamu merasa senang.
Ada beberapa perubahan kecil yang menurut para ahli akan memberi efek positif untuk suasana hati kamu.
Dilansir dari elitedaily.com pada (12/10/2017) berikut ini cara agar dapat membuatmu bahagia setiap hari.
1. Ubah Pola Pikirmu
Pola pikir menjadi hal yang sangat berpengaruh dalam kebahagiaan seseorang.
Ketika kamu melakukan pemikiran yang positif, itu akan meningkatkan kemungkinan kamu menerima suasana hati yang positif.
Sedangkan menurut Dr.Danielle Forshee, LLC, penelitian menunjukkan bahwa berpikir negatif sebenarnya dapat menurunkan jumlah serotonin (neotransmitter yang terkait dengan kebahagiaan) yang dihasilkan oleh otak.
Maka ubahlah lah pikiran negatifmu menjadi pola pikir yang positif.
2. Tulis Hal Apa Saja Yang Bisa Membuatmu Bahagia
Tulislah isi pikiran yang mencakup hal-hal yang membuat kamu tersenyum.
