Kesehatan

Tidak Makan Seharian, Efektifkan untuk Melangsingkan Tubuh?

Untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari, tentu kita perlu mendapatkan energi dari makanan.

Tidak Makan Seharian, Efektifkan untuk Melangsingkan Tubuh?
MaleWitch
Ilustrasi tidak makan 

TRIBUNKALTIM.CO -- Untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari, tentu kita perlu mendapatkan energi dari makanan.

Banyak orang mengira tidak makan seharian tak masalah bagi tubuhnya.

Namun, apa benar tidak ada dampak buruk yang terjadi jika tak makan dalam sehari?

Selama delapan jam pertama, tubuh akan terus mencerna asupan makanan terakhir kita.

Tubuh akan menggunakan karbohidrat yang tersimpan sebagai energi dan terus berfungsi seolah-olah kita akan makan lagi segera.

Baca: Ingin Segera Jadi Ayah, Yuk Konsumsi 4 Makanan Penambah Sperma

Sekitar 25 persen glukosa digunakan untuk menggerakkan otak dan sisanya untuk jaringan otot dan sel darah merah.

Setelah delapan jam tidak makan, glukosa akan habis.

Tubuh akan mulai memecah lemak yang disimpan dalam bentuk asam lemak untuk diubah menjadi energi.

Bila energi dihasilkan dari lemak, maka tubuh akan menghasilkan zat keton, yaitu produk sampingan dari metabolisme lemak.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About us
Help