Diet 10 Hari Tanpa Gula ala Jenniefer Lopez, Dalam 5 Hari Sudah Terlihat Hasilnya
Penyanyi Jennifer Lopez (J.Lo) adalah sosok yang sangat memperhatikan kesehatan tubuhnya. Menjalani tantangan diet tanpa gula selama 10 hari.
lihat foto
Diet 10 Hari Tanpa Gula ala Jenniefer Lopez, Dalam 5 Hari Sudah Terlihat Hasilnya
TRIBUNKALTIM.CO - Penyanyi Jennifer Lopez (J.Lo) adalah sosok yang sangat memperhatikan kesehatan tubuhnya.
Selain rajin nge-gym bareng kekasihnya, Alex Rodiruez, pasangan ini juga menjalani tantangan diet tanpa gula selama 10 hari.
"Ini adalah tantangan tanpa gula, tanpa karbohidrat. Pokoknya tidak boleh mengonsumsi semua yang mengandung gula dan karbo," kata J.Lo dalam wawancara di acara Today Show.
Ketika wawancara itu berlangsung, J.Lo baru menjalani dietnya selama 5 hari. Namun, ia mengaku sudah merasakan manfaatnya.
"Hari pertama dan kedua adalah saat kita menyadari bahwa selama ini kecanduan gula. Itu seperti narkoba," katanya.
Ia menambahkan, ketika kita berhenti mengasup karbohdirat, kita akan terus-menerus merasa lapar.
"Makanya aku menggantinya dengan camilan yang sehat," katanya.
Pangkas 75 Kg dalam 10 Bulan, Ikuti Tips Diet Kenyang ala Dewi Hughes yang Nggak Bikin Kelaparan
Tren Liquid Diet Ampuh Turunkan Berat Badan, Amankah untuk Kesehatan?
Bukan Diet yang Rumit, 5 Cara Mudah Ini Bisa Kurangi Berat Badan
6 Cara Turunkan Berat Badan yang Paling Populer Sepanjang 2018, Mulai Diet Keto hingga Puasa
Di akun Instagramnya ia memperlihatkan "jenis camilannya" yang berupa mentimun, olahan tuna, kacang hijau, dan jamur.
Ia juga mengatakan tantangan ini berasal dari pelatih kebugarannya.
Menurut sang pelatih, diet itu akan "menyetel ulang" tubuhnya sehingga ia bisa mendapatkan karbohidrat yang lebih sehat dan makanan lain yang mengandung gula tapi lebih sehat.
"Sekarang ketika aku hanya makan buah selama 10 hari, rasanya seperti makan es krim," ujarnya.
Efek samping yang ia alami dari diet ini adalah masalah sinus. Beberapa orang juga mengalami rasa pusing ketika tidak mengonsumsi karbo dan gula sama sekali.
Meski begitu, menurut J.Lo bonusnya adalah ia merasa sangat baik.
"Kita bisa menurunkan berat badan. Dalam lima hari, aku sudah bisa melihat hasilnya," kata wanita yang rutin membagikan perubahan yang dialami tubuhnya melalui Instagram ini.
(KOMPAS.com/Lusia Kus Anna)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tantangan 10 Hari Tanpa Gula ala J.Lo"
