Apel dan Tomat Berkhasiat Atasi Kerusakan Paru-paru Mantan Perokok, Begini Penjelasan Ilmiahnya

TRIBUNKALTIM.CO - Riset terbaru menemukan bahwa mengonsumsi apel dan tomat bisa memperbaiki kerusakan paru-paru pada mantan perokok.

Riset tersebut mengungkapkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi 2 tomat dan lebih dari 3 buah apel sehari menunjukan penurunan fungsi paru-paru yang lebih kecil dibandingkan mereka yang jarang makan apel atau tomat.

Namun, manfaat ini hanya bisa didapat saat mengonsumsi apel atau tomat yang segar.

Ini berati makanan olahan tidak memiliki manfaat serupa.

Timnas Indonesia Lebih Komplet Ketimbang Thailand di Laga Final Esok Hari

Ramalan Zodiak Selasa 26 Februari 2019, Ada yang Amarahnya Mungkin Akan Meletus

Okupansi Hotel Midtown Samarinda Rata-rata 80 Persen, Restorannya Segera Diperluas

Studi dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menilai diet dan fungsi paru-paru lebih dari 650 orang dewasa pada tahun 2002, dan kemudian mengulangi tes yang sama pada kelompok peserta yang sama 10 tahun kemudian.

Peserta riset tersebut berasal dari Jerman, Norwegia dan Inggris. Mereka diminta untuk mengisi kuesioner tentang diet dan asupan gizi secara keseluruhan, serta menjalani spirometri - sebuah prosedur yang mengukur kapasitas paru-paru untuk mengambil oksigen.

Penelitian tersebut juga mempertimbangkan faktor seperti usia, tinggi badan, jenis kelamin, indeks massa tubuh, status sosial ekonomi, aktivitas fisik, dan asupan energi total.

Mbah Mijan Beber Inisial Artis Berpotensi Cerai di 2019, Jessica Iskandar: Janganlah, Damai-damailah

Yuk Intip Gaji CPNS Baru serta Kenaikan Gaji dan Tunjangan PNS 2019, Ada yang Pembayarannya Dirapel

Borneo FC Rilis Jersey Pra Musim Orange dan Biru, Begini Model dan Harganya

Menariknya, temuan yang muncul dalam Journal of the Respiratory edisi Desember ini, menemukan kaitan antara fungsi paru dan asupan buah terlihat lebih jelas pada mantan perokok.

Mantan perokok yang mengonsumsi tomat dan buah-buahan, terutama apel, mengalami penurunan fungsi paru yang lebih lambat selama periode 10 tahun.

Ini menunjukkan bahwa nutrisi yang ditemukan dalam makanan ini membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh rokok.

Setiap Pekan 10 Pasien Baru DBD Dirawat, RS Amalia Sempat Kebanjiran Pasien

Gratis Paket Honeymoon dari Aston Samarinda, Besok Kunjungi Wedding Expo di SCP

Petinggi Persib Bandung Minta Maaf soal Insiden Tak Menyenangkan, Begini Tanggapan CEO Arema FC

"Fungsi paru mulai menurun saat usia 30 dengan kecepatan bervariasi tergantung pada kesehatan umum dan spesifik individu," kata Dr Vanessa Garcia-Larsen, pemimpin riset tersebut.

"Riset kami menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah secara teratur dapat membantu memperlambat penurunan fungsi paru seiring bertambahnya usia, dan bahkan dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok," tambahnya.

Vanessa Garcia mengatakan bahwa diet bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK yang memiliki gejala batuk tak kunjung sembuh.

Berita Ini Sudah Dipublikasikan di Kompas.com, dengan judul: Buah-buahan yang Menyehatkan Paru.

Artikel ini juga telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Dua Buah Ini Berkhasiat Mengatasi Kerusakan Paru-paru mantan Perokok, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/02/25/dua-buah-ini-berkhasiat-mengatasi-kerusakan-paru-paru-mantan-perokok

Editor: Malvyandie Haryadi