Hidup Penuh Optimistis, Bisa Memperpang Umur
Optimis dalam hidup wajib dirasakan bagi setiap orang. Namun tak jarang juga orang selalu hidup pesimis apalagi bila menghadapi suatu masalah.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO-Optimis dalam hidup wajib dirasakan bagi setiap orang. Namun tak jarang juga orang selalu hidup pesimis apalagi bila menghadapi suatu masalah.
Mereka selalu merasa bersalah dan tidak bersemangat untuk bangkit.
Namun tahukah Anda kalau optimis dalam hidup akan lebih panjang umurnya dibandingkan dengan yang pesimis.
Dilansir dari Tribunnews.Co, hasil penelitian terbaru terhadap 70.000 wanita dan 1.400 pria menunjukkan bahwa.
semakin tinggi kadar optimisme, maka akan semakin rendah risikonya mengidap penyakit kronis dan kematian dini.
Kategori panjang umur dalam penelitian ini adalah bisa hidup sampai usia 85 tahun atau lebih.
“Dibandingkan dengan mereka yang kurang optimis, orang yang paling optimis kemungkinannya mencapai 50-70 persen untuk mencapai titik panjang umur,” kata ketua peneliti psikolog Lewina Lee.
Faktor optimisme ini menonjol meski faktor-faktor lain dalam panjang umur, seperti latar belakang pendidikan, status pernikahan, masalah kesehatan kronik, dan depresi, diperhitungkan.
Optimisme juga menjadi faktor yang memengaruhi usia, terlepas dari apakah orang tersebut merokok, mengonsumsi alkohol, atau memiliki pola makan yang baik.
"Orang yang optimis akan mengalami stres lebih rendah, karena mereka tidak memandang sesuatu secara negatif dan merasa berdaya untuk menghadapi tantangan,” katanya.
Orang yang optimis juga tidak gampang menyerah dan cepat bangkit jika dihadang masalah. Seperti diketahui, stres adalah pembunuh dalam senyap dan merusak sistem tubuh kita.
Lebih dari itu, orang yang optimis juga cenderung merawat dirinya lebih baik serta mudah berteman.
Selain optimisme, faktor lain yang juga berperan besar dalam usia harapan hidup adalah keuangan yang stabil, pola makan yang baik, pendidikan, dan juga faktor genetik.
Ingin Panjang Umur, Lakukan Kebiasaan Ini Sehari-hari
Sementara itu, memiliki umur yang panjang dan sehat merupakan harapan hampir semua orang. Sayangnya harapan itu kerap tidak diimbangi dengan perilaku hidup sehari-hari yang menunjang kita untuk panjang umur.
