Kesehatan
Ini Kebiasaan Membuat Sakit Punggung atau Pinggang
Bahkan rekan kerja anda sering mengeluhkan sakit punggung atau pinggang. "Aduh punggung serasa kaku sekali," ujar teman anda di kantor.
2. Malas Olahraga
Hampir semua penderita sakit punggung memiliki riwayat jarang berolahraga. Kebiasaan malas bergerak bisa membuat punggung menjadi terkunci dan sakit.
Meskipun anda hanya berjalan kaki, hal tersebut sudah jauh lebih baik bagi kesehatan punggung anda.
Perhatikan pula posisi tidur anda apakah sudah menopang punggung dengan nyaman? Jika belum, anda dapat mengubah posisi tidur agar menjadi lebih nyaman dan aman bagi punggung.
Gunakan kasur yang empuk agar punggung bisa beristirahat dan tidur anda pun semakin berkualitas.
***
Follow @tribunkaltim Tonton Video Youtube TribunKaltim
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepikcom-ilustrasi-anak-makan-sayur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20240510_Dokter-spesialis-penyakit-dalam-dari-Siloam-Hospital-Balikpapan-dr-Shelly-Laksmisari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230820_jenis-batu-ginjal-yang-perlu-diketahui.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/hello-sehat-penyakit-diabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/tangkapan-layar-kanal-youtube-zaidul-akbar-official-dr-zaidul-akbar.jpg)