Ini Kebiasaan Membuat Sakit Punggung atau Pinggang

3. Sepatu Hak Tinggi atau High Heel

Ilustrasi

Kebiasaan buruk memakai sepatu high heel ternyata bisa berpengaruh langsung pada kesehatan punggung.

High heel akan secara langsung mengubah postur tubuh sehingga bisa mengubah kondisi tulang punggung yang tentu saja memicu rasa sakit.

Jangan gunakan high heel terlalu sering dan dalam jangka waktu yang lama.

Disamping high heel, gunakan tas yang tidak terlalu berat agar punggung tidak terlalu terbebani.

Jangan ragu untuk membagi tas dengan tas jinjing atau tas dorong sehingga semua beban tidak diarahkan ke punggung dan resiko mendapatkan sakit punggung bisa diminimalisir. (doktersehat.com)