Mau Turunkan Berat Badan? Berikut 7 Aplikasi Ponsel yang Dapat Membantu

Anda bisa memanfaatkan fitur The How – fitur yang memberikan informasi nutrisi dan program fitness.

Atau, Anda juga bisa melakukan kompetisi dengan teman Anda untuk melakukan hal tertentu dalam menurunkan berat badan, sehingga Anda lebih termotivasi untuk menyelesaikan tantangan Anda!

Baca: Jangan Stres, 5 Tips Ini Bisa Membantu Anda Mengelola Pekerjaan Rumah Tangga

3. Diet Point: Weight Loss

Fitur yang ditawarkan oleh aplikasi ini adalah lebih dari 130 rencana diet komplit. Anda juga bisa memakai pengingat untuk waktu camilan Anda. Atau, Anda bisa menggunakan fitur 500 tips untuk rencana menurunkan berat badan Anda.

4. Noom Coach: Health & Wight

Ini bukan aplikasi diet biasa, karena app ini menganut konsep aplikasi anti-diet. Aplikasi ini dibuat agar penurunan berat badan Anda stabil, dengan cara membantu membuat kebiasaan sehat yang bertahan lama.

Fitur yang ditawarkan adalah berbagai macam program pelatihan yang dibuat oleh dokter.

Selain itu, app ini juga didesain untuk mengatur kondisi kronis seperti diabetes dan hipertensi Noom Coach memberikan rencana sederhana setiap harinya untuk diikuti.

Anda juga bisa menuliskan apa yang pelajari, dan bisa mendapat dukungan dari grup yang memiliki perjalanan yang sama. Para penggunanya mengatakan bahwa mereka sangat terbantu sekali dengan informasi nutrisi yang disediakan.

Baca: Marketplace, Fitur Baru Facebook yang Makin Memudahkan Berjualan Online

5. Map My Fitness Workout Trainer

Selain menawarkan informasi asupan kalori, Anda juga dapat menggunakan fitur yang memantau olahraga, lari, dan berjalan dengan mengaktifkan GPS.

Terdapat 600 lebih kegiatan yang meliputi berlari, olahraga di gym, yoga, dan masih banyak lagi, sehingga Anda tahu sudah berapa banyak kalori yang terbakar. Anda juga bisa membagikan kemajuan Anda di media sosial Anda.

6. 7 Minute Workout