Tidur Nyenyak Tanpa Gerah Meski Tak Memiliki AC, Begini Caranya
Tidur dengan kondisi ruangan yang panas memang sangat menyiksa, bukan tidur berkualitas yang didapat, justru mata sulit terpejam karena rasa gerah.
lihat foto
Ilustrasi
6. Buka jendela ventilasi
Membuka jendela di bagian depan dan belakang rumah bisa memberi angin sepoi-sepoi. Namun, pastikan tidak banyak nyamuk yang masuk.
7. Dinginkan denyut nadi
Usapkan air ke titik denyut nadi Anda (pergelangan tangan, leher dan kepala). Jika Anda benar-benar panas Anda bisa berbaring dengan meletakan handuk basah yang dikompres dengan air dingin di kepala. (*)
Berita ini telah dimuat di Kompas.com dengan judul Tips Tidur Nyenyak Meski Tak Memiliki AC
Halaman 2 dari 2
