Kebugaran
Benarkah Stagen Efektif Bikin Perut Langsing setelah Melahirkan?
Hal ini membuat para ibu melakukan berbagai cara agar tubuh terlihat langsing dan perut jadi kecil dan kencang.
lihat foto
Ia menegaskan bahwa stagen tidak berpengaruh pada kencangnya perut seusai melahirkan.
“Organ rahim akan kembali ke ukuran awal secara alami pada minggu ke-6 setelah melahirkan, dan ini tidak berhubungan dengan ketatnya stagen,” katanya.
Mengencangkan perut setelah melahirkan bisa dengan asupan nutrisi yang tepat.
Salmon misalnya memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D dalam salmon dapat mengatasi lemak di perut.
Asam lemak omega-3 dalam salmon dapat membantu sel-sel untuk membakar lemak dibanding untuk menyimpannya.
Ibu juga bisa perbanyak konsumsi telur.
Baca: Cara Cepat Bikin Perut Rata, Cuma Sebulan! Contek Kiatnya
Kandungan protein dalam telur dapat membuat tubuh jadi lebih kenyang.
Sebuah studi yang diterbitkan di Nutrition Researh menemukan bahwa orang yang sarapan dengan telur lebih tidak makan berlebihan di siang hari.
Kandungan vitamin B12 dalam sel telur juga membantu tubuh memecah sel lemak. (Nakita.grid.id/Gisela Niken)
