Memanaskah Gairah di Ranjang, Ini 4 Makanan yang Ampuh, Nomor 3 Murah Kok. . .

TRIBUNKALTIM.CO - Keadaan hormon manusia bisa berubah sewaktu-waktu.

Hal ini mempengaruhi beberapa hal kaitannya dengan respon tubuh, termasuk dalam berhubungan badan.

Gairah seks rendah bisa saja dialami siapapun dan ini merupakan hal yang umum terjadi.

Namun secara statistik, wanitalah yang lebih sering mengalaminya.

Menurunnya gairah seksual wanita dapat diakibatkan oleh berbagai hal, mulai dari naik-turunnya hormon, efek samping pil KB, kurang tidur dan kelelahan, ataupun karena sudah menginjak usia menopause.

Baca: Wabah Fashion Korea, Kaum Mellenial Suka karena Keren dan Cantik

Baca: Ponsel Ditahan Petugas KPK, Sekda tak Bisa Komunikasi dengan Bupati Rita

Baca: KPK Telah Tetapkan sebagai Tersangka, Bupati Rita Sebut Saya Belum Ditahan

Tapi gairah seks yang menurun bukanlah akhir dari segalanya.

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi tertentu dapat membantu kembali memanaskan gairah di ranjang bersama pasangan.

Para pakar kesehatan seperti pakar seks, jantung, dan psikolog setuju bahwa jenis dan banyaknya makanan yang Anda dikonsumsi memiliki pengaruh yang signifikan pada kesehatan seksual.

Intinya, apa yang baik untuk jantung Anda juga memiliki manfaat yang sama baiknya untuk kehidupan seks.

Itu sebabnya, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.

Baca: PDAM Survei Kepuasan Pelanggan, Responden Terpilih Bakal Dapat Souvenir

Baca: LIVE STREAMING - Spartak Moskwa VS Liverpool, Saksikan Lewat Ponsel Kamu

Baca: Astaga, Oknum PNS Dipergoki Suami Berduaan Dengan Selingkuhan di Kamar Hotel

Berikut ini beberapa daftar makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita.

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3.

Selain mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung, omega-3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin di dalam otak yang bisa meningkatkan gairah seks, kata pakar kesehatan seksual dan urologi Dr. Jennifer Berman. 

2. Cokelat

Cokelat mengandung aphrodisiac dan magnesium yang bisa membuat Anda jadi lebih rileks.

Terlebih cokelat hitam yang mengandung senyawa phenylethylamine. 

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa tersebut memiliki fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual.

Bahkan, menurut hasil scan otak dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris diketahui bahwa mengonsumsi cokelat memberikan manfaat yang lebih besar untuk otak daripada sekadar berciuman.

3. Bayam

Menurut sejumlah peneliti dari Jepang, bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium. 

Magnesium berfungsi terutama untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar dan membuat Anda lebih mudah bergairah.

Selain bayam, sayuran hijau lainnya seperti brokoli, kubis, kale, kol, dan pok choy juga mengandung folat, nutrisi penting untuk meningkatkan gairah seksua baik pada wanita juga pria.

4. Tiram

Termasuk makanan pembangkit gairah seksual yang sudah terkenal sejak zaman Romawi kuno.

Selain itu, banyak orang juga yang menganggap jika tiram merupakan makanan yang mirip dengan vagina wanita. 

Namun, terlepas dari hal itu, nyatanya tiram mengandung zinc yang sangat tinggi , sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan membantu produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.

Selain itu, tiram bisa mengoptimalkan fungsi sistem saraf, sebab asam lemak omega-3-nya cukup tinggi.

Tambahan lagi, tiram mengandung dopamine, yakni hormon yang dikenal bisa meningkatkan gairah seksual dan dihasilkan saat orgasme. (*)

Sebelum Menyesal, Jangan Coba-coba Lakukan 5 Hal Ini Usai Bercinta

Setelah bercinta tentu kamu ingin segera membersihkan dirimu. Karena tentu saja kegiatan bercinta akan mengeluarkan banyak energi dan cairan dalam tubuh.

Bercinta memang merupakan salah satu momen yang membahagiakan bagi pasangan yang sudah menikah.

Bahkan, pasangan suami istri yang baru menikah bisa menikmati momen bercinta sebanyak tiga kali dalam sehari.

Namun, dalam kehidupan bercinta rupanya masih sedikit pasangan yang mengetahui soal hal-hal apa saja yang dilarang setelah bercinta.

Dilansir dari women’s health, berikut lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari setelah bercinta:

Baca: Rita Widyasari Tersangka-Bagaimana Peluangnya Ikut Pilgub Kaltim?

Baca: Menyamar Jadi PSK, Kapolsek Ditawar Rp 50 Ribu Oleh Berondong

Baca: VIDEO – Detik-detik KPK Bawa 3 Koper dari Gedung Sekretariat Pemkab Kukar

1. Menahan untuk pipis

Ketika Mr. P bertemu dengan Miss V, bakteri secara bebas bisa masuk ke dalam kandung kemih perempuan. Hal ini tentu saja akan berisiko infeksi terhadap kandung kemih.

Maka dari itu, setelah berhubungan intim dengan pasangan, jangan lupa untuk pipis satu jam setelah berhubungan seks.

2. Menggunakan sabun setelah berhubungan seks

Setelah berhubungan seks, rasanya pasti ingin mandi dan menyegarkan diri dengan menggunakan sabun yang harum.

Namun, ternyata mandi setelah berhubungan seks dengan menggunakan sabun itu keliru loh.. Hal ini dapat membuat Miss V mengalami kekeringan dan iritasi.

Baca: Diremas Nggak Pecah, Ini Boneka Nikita Mirzani yang Dibandrol Rp 1,5 Juta, Lihat Yuk. . .

Baca: Ponsel Ditahan Petugas KPK, Sekda tak Bisa Komunikasi dengan Bupati Rita

Baca: Rita Widyasari Tersangka - Terjadi Pro Kontra di Netizen Terkait Status Bupati Kukar

Sebaiknya gunakan air biasa saja terlebih dahulu untuk membasuh sisa-sisa keringat setelah bercinta.

3. Tidur menggunakan lingerie

Sebaiknya tidak tidur menggunakan lingerie setelah berhubungan seks. Sebab, lingerie umumnya terbuat dari bahan yang panas. 

Hal ini dapat membuat keringat dan cairan Miss V setelah berhubungan seks tidak terserap dengan baik. Hal ini tentu saja akan mengundang jamur berbahaya yang bisa menyerang Miss V.

Lebih baik tidur dalam posisi telanjang setelah bercinta dengan pasangan.

4. Berendam setelah berhubungan seks

Baca: David Beckham Ditolak Salaman Wanita Berhijab, Lihat Videonya

Baca: VIDEO – Warga Temukan Tulang Belulang Manusia di Jalan Poros Samarinda-Bontang

Baca: Rita Widyasari Tersangka - Wow, Ternyata Segini Harta Kekayaan Bupati Kukar Ini

Memutuskan berendam setelah berhubungan seks juga merupakan hal yang keliru. Hal ini lantaran bisa menyebabkan Miss V menjadi membengkak. Apalagi saat ada sabun di bak mandi.

5. Membersihkan Miss V dengan tisu basah

Sebaiknya hindari membersihkan Miss V dengan menggunakan tisu basah.

Hal ini lantaran tisu basah mengandung bahan kimia seperti alkohol, gliserin dan minyak tertentu yang tidak baik untuk kesehatan miss V.

Sebaiknya bersihkan miss V dengan menggunakan air hangat. Jangan lupa gunakan kain bersih (jangan gunakan tissue). (*)

Berita ini sudah tayang di Kompas.com