Sering Olahraga tapi Berat Badan Begitu-begitu Aja, Ini Dia Waktu Terbaik untuk Melakukannya!
Kebiasaan ini akan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori yang terbakar akan lebih banyak.
lihat foto
Kamu jadi tak cepat kelaparan selama seharian setelah berolahraga pagi.
Di sisi lain, orang yang berolahraga di pagi hari bisa membuat tidur lebih nyaman malam harinya.
Sebuah penelitian menunjukkan orang dengan usia 15-60 tahun yang memiliki berat badan lebih menyatakan bisa tidur lebih nyenyak setelah berolahraga setiap pagi.
Well, jangan lewatkan olahraga pagi harimu ya. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
Berita Terkait
