Diet

Nggak Makan Nasi karena Takut Gemuk, Benarkah Lebih Sehat?

Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

Nggak Makan Nasi karena Takut Gemuk, Benarkah Lebih Sehat?
Tribunnews.com
Olustrasi. Nasi putih 

TRIBUNKALTIM.CO -- Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang penting bagi tubuh.

Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Karena takut gemuk, mereka membatasi nasi atau tidak makan nasi sama sekali.

Sebenarnya bolehkah seperti itu? Apakah tubuh akan jadi lebih sehat?

Karbohidrat yang terkandung dalam nasi diperlukan tubuh untuk membantu pembakaran kalori menjadi energi.

Hal ini yang membuat tubuh menjadi lebih kuat ketika melakukan aktivitas.

Jika kita sengaja tidak makan nasi atau karbohidrat lain, tubuh tidak akan mendapat energi untuk beraktivitas secara optimal.

Itulah mengapa nasi bisa menjadi salah satu sumber energi.

Baca: Air PDAM Lama Tak Mengalir, Bupati Ikutan Tak Mandi

Halaman
123
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved