Catat, 5 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Memperpanjang Usia Manusia
Anda bisa meniru gaya hidup orang Jepang, yang memiliki kebiasaan memakanan makanan sehat sehingga harapan hidup di negaranya pun
lihat foto
Baca: Mangkir dari Panggilan KPK, Mahfud MD Nilai Setya Novanto Ketua DPR Terburuk di Era Reformasi
3. Rumput laut
Karena tumbuh di dasar laut nih, geng, rumput laut dianggap memiliki lebih banyak mineral dibandingkan tumbuhan yang tumbuh di daratan.
Selain kaya akan mineral, rumput laut pun dipenuhi oleh zat seperti yodium, seng, magnesium, kalsium, kalium, serta puluhan mineral lainnya yang tentu saja kita butuhkan demi sistem kekebalan tubuh,.
Nggak cuma itu, rumput laut pun dapat digunakan sebagai antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca: Mangkir dari Panggilan KPK, Mahfud MD Nilai Setya Novanto Ketua DPR Terburuk di Era Reformasi
4. Matcha atau Teh Hijau
Duh, siapa sih yang nggak suka matcha?
Iya, bubuk teh hijau tradisional yang dibuat dari pucuk daun tanaman teh hijau itu!
Matcha memiliki kandungan flanavol yang disebut catechin.
Zat tersebut dapat menjaga antioksidan tubuh.
Selain itu, matcha juga mengandung banyak zat theanine dalam jumlah yang nggak sedikit.
Zat tersebut dapat membantu Anda menghilangkan rasa penat dan stres di dalam pikiran kalian.
Umumnya, matcha bisa mencegah penyakit seperti Alzheimer, jantung, bahkan kanker!
Baca: Fantastisnya Gaji Tersangka Kasus Megakorupsi E KTP Ini, Belum Lagi Tunjangan dan Seabrek Fasilitas
