Minum Segelas Air Hangat dan Lemon Setelah Bangun Tidur, Ternyata Ini 5 Manfaat Dahsyatnya!
Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Ada banyak cara yang bisa kita gunakan agar tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami yang tepat.
Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.
Baca: Geger! Bangkai Orangutan tanpa Kepala Ditemukan Mengapung di Sungai, Dikira Mayat Manusia
Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan ini di pagi hari.
Ternyata, ada banyak manfaatnya yang tidak terduga pada tubuh.
Mau tahu apa saja manfaatnya?
1. Menurunkan berat badan
Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.
“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.
2. Membuat tidak mudah sakit
Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan system kekebalan tubuh.
"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.
Baca: Bukan Manusia, Ternyata Dua Makhluk Ini yang Berhasil Bobol Mesin ATM dan Raibkan Jutaan Rupiah
Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.
3. Melancarkan pencernaan.
