Tak Hanya Enak, Ngemil Coklat Hitam Juga Menyehatkan Jantung Loh

Unsur-unsur yang ada di dalam dark chocolate membantu untuk meningkatkan laju metabolisme sehingga mengurangi tingkat body massa index (BMI).

4. Meningkatkan kesehatan mata

Mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kekuatan dan kesehatan mata.

Flavonol dalam coklat hitam membantu meningkatkan aliran darah ke retina dan otak sehingga meningkatkan penglihatan.

5. Mengurangi peradangan

Antioksidan dan serat hadir dalam cokelat hitam tidak mudah diserap ketika dikonsumsi.

Dampaknya, proses pencernaan cokelat hitam yang lebih lama justru membantu tubuh untuk mengurangi peradangan dalam jaringan kardiovaskular.

Oleh karena itu, mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular juga.

Selain itu, dark chocolate mampu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan aliran darah.

Cokelat hitam ini juga bertindak sebagai pelindung kulit dan mencegah sinar Ultraviolet (UV) yang berbahaya. 
Nah, jika Anda ingin kudapan yang menyenangkan lidah dan meningkatkan kesehatan, Anda bisa pilih cokelat hitam ini. 

(Intan Ungaling Dian/Lifealth)

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Ingin Jantung Anda Sehat, Pilih Dark Chocolate sebagai Camilan Anda,