Diet

Pangkas 75 Kg dalam 10 Bulan, Ikuti Tips Diet Kenyang ala Dewi Hughes yang Nggak Bikin Kelaparan

Dalam waktu kurang dari 10 bulan, Dewi Hughes berhasil pangkas bobotnya sebanyak 75 kg!

Pangkas 75 Kg dalam 10 Bulan, Ikuti Tips Diet Kenyang ala Dewi Hughes yang Nggak Bikin Kelaparan
Instagram.com/@hughes.dewi
Pangkas 75 Kg dalam 10 Bulan, Ikuti Tips Diet Kenyang ala Dewi Hughes yang Nggak Bikin Kelaparan 

Kenapa dinamakan Diet Kenyang?

Soalnya Dewi sendiri mengaku kalau Ia makan setiap 2 jam sekali.

Tapi makanan yang dimakan tentunya ada aturannya.

Apa saja aturan tersebut?

1. Tidak makan nasi

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan

Menurut Dewi, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Usahakan masak makanan sendiri.

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.

Bagaimana?

Tertarik untuk mengikuti Diet Kenyang ala Dewi Hughes ini?

Ingat ya, terapkan keinginan untuk mau hidup sehat, bukan mau kurus!

(sajiansedap.grid.id)

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul http://sajiansedap.grid.id/read/101615695/berhasil-pangkas-75-kg-kurang-dari-10-bulan-begini-cara-dietkenyang-yang-bikin-dewi-hughes-jadi-langsing-banget?

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved