Sedih dan Nggak Bisa Move On dari Sang Mantan? Ikuti 10 Cara Ini, Dijamin Langsung Lupa!

Jika isi pikiranmu adalah memori-memori tentang akhir pekan dan liburan terindahmu bersama mantan, kamu juga harus memikirkan memori-memori terburukmu bersamanya.

Jika kamu tenggelam dalam ingatan tentang pelukan manisnya, kamu juga harus mengingat waktu-waktu di mana ia menolakmu untuk bersamanya sehingga kamu menjalani hari dengan kesepian.

• Fakta di Balik Video Pengantin Menangis, Ternyata Dinikahi dengan Mantan, Padahal Sudah Move On

• Dunia Belum Berakhir. . . Move On Yuk dari Si Mantan

• Masih Susah Move On? Ini 3 Tips Lupakan Masa lalu yang Menyakitkan

4. Menulis

Jika kamu adalah seseorang yang menyukai visualisasi, menulis semua kesalahan mantan atau hal-hal buruk dalam hubungan bisa juga cukup membantumu untuk 'move on'.

Membaca semua alasan tersebut di selembar kertas akan membuatmu lebih memahami dan menerima bahwa berakhirnya hubunganmu dan mantan mungkin memang yang terbaik.

5. Memahami bahwa dibuang adalah hal yang buruk

Jika kamu adalah pihak yang "dibuang", apalagi jika mantanmu terlihat tidak menderita sama sekali, kamu harus bisa memahami itu agar pemulihan hatimu lebih cepat.

Winch mengatakan, pada waktu putus, hubungan juga berakhir.

Meski begitu, pihak yang "dibuang" bisa saja belum menerima dan tengah berada pada situasi duka dan kehilangan yang mendalam.

"Banyak orang seringkali bingung karena mantan mereka sebelumnya normal, seperti seminggu sebelum putus. Namun, mantanmu itu hanyalah berakting pura-pura mencintaimu karena mereka belum memutuskan untuk mengakhiri hubungan itu," kata Winch.

6. Jangan memantau media sosial mereka

'Stalking' atau mematamatai media sosial mantan mungkin memang menggoda, namun merupakan hal terburuk yang kamu bisa lakukan.

Stalking hanya akan membuat mereka terus berada di pikiranmu dan membuatmu semakin susah 'move on'.

Kamu harus berusaha memikirkan hal lain dan tidak membiarkanmu terobsesi dengan apa yang dilakukan mantan selama 24 jam dalam seminggu.

Jika perlu, blokir akun mantan dan hapus dia dari hidupmu.