Dunia Belum Berakhir. . . Move On Yuk dari Si Mantan

TRIBUNKALTIM.CO -- Bagian paling sulit dari sebuah hubungan barangkali adalah putus dan mengakhiri semua pikiran, kontak, dan juga obsesi tentang si mantan.

Seringkali kita justru tak bisa berhenti memikirkannya dan mulai terobsesi dengannya, walau si dia mungkin sudah move on, berkencan lagi dan menutup masa lalu dengan kita.

Jika semua gambaran di atas mewakili perasaan kamu, mungkin ini saatnya melakukan langkah-langkah berikut:

Baca: Tak Hanya Nasi Kuning Murah, Pria Asal Samarinda Ini juga Bangun Masjid Unik di Kolong Tol

- Batasi media sosial

Kehadiran media sosial memang membuat obsesi pada masa lalu dengan si mantan sulit dihentikan.

Jadi, menurut psikoterapis dan konselor hubungan Toni Coleman, langkah pertama adalah berhenti berteman (unfriend) si mantan.

Paling tidak sampai perasaan kita netral saat melihat akun media sosialnya.

"Selain itu hati-hati juga saat mengecek media sosial temannya si mantan, mungkin kita juga akan melihat foto atau mendengar kabar terbaru tentang si mantan atau gebetan barunya," kata Coleman.

Baca: 3 eSport Ini Dikabarkan Menjadi Cabang Olahraga di Asian Games 2018, Mobile Legends Termasuk?

- Singkirkan semua pengingat

Semua hal yang mengingatkan kita pada hubungan yang baru kandas sebaiknya disingkirkan, misalnya kartu-kartu, surat, kado, bahkan baju yang dulu sering dipuji si mantan.

"Pengingat ini bisa memicu emosi yang kuat dan memori, yang akhirnya mengarah pada obsesi," katanya.

Baca: NASA Ingin Orang Pertama yang Menginjakkan Kaki di Mars Harus Perempuan, Ini Alasannya

- Memaafkan