Konsumsi Telur Puyuh bisa Kurangi Penyakit Jantung, Tapi Ingat Jangan Berlebihan

Selama ini banyak yang menganggap remeh dan lebih memilih untuk mengkonsumsi telur ayam atau bebek.

Konsumsi Telur Puyuh bisa Kurangi Penyakit Jantung, Tapi Ingat Jangan Berlebihan
kompas.com
Telur Puyuh

TRIBUNKALTIM.CO-Selama ini banyak yang menganggap remeh dan lebih memilih untuk mengkonsumsi telur ayam atau bebek. 

Berbagai alasan mereka kurang menyukai telur puluh karena ukuran yang kecil dibandingkan telur ayam atau bebek. 

Namun mungkin banyak yang belum tahu, ternyata telur puyuh memiliki kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan. 

Di samping adanya manfaat telur puyuh, mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan juga akan menimbulkan efek samping.

Seperti meningkatkan risiko hipotensi dan hipoglikemia.

Selain itu mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan akan membuat kolesterol semakin tinggi.

Untuk ibu hamil dan menyusui, sebaiknya ketika akan mengonsumsi telur puyuh harus dikonsultasikan dengan dokter.

Meskipun demikian, mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah sedang bisa dianjurkan.

Dikutip dari Boldsky, berikut Tribunnewswiki himpun manfaat telur puyuh bagi kesehatan:

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Halaman
1234
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved