Mengalami Insomnia? 8 Buah ini bisa membuat Anda cepat mengantuk

Tak hanya itu insomnia juga bisa muncul karena terlalu banyak minum kopi, atau suasana tempat tidur yang kurang nyaman

Mengalami Insomnia? 8 Buah ini bisa membuat Anda cepat mengantuk
OcusFocus
Ilustrasi susah tidur. 

TRIBUNKALTIM.CO- Delapan buah yang dipercaya bisa mengatasi insomnia.

Susah tidur atau insomniasering dialami oleh banyak orang.

Insomnia, juga dikenal sebagai sulit tidur, adalah gangguan tidur di mana orang sulit tidur.[2] Mereka mungkin mengalami

kesulitan tidur, atau tetap tertidur selama yang diinginkan. Insomnia biasanya diikuti oleh kantuk di siang hari, energi

rendah, lekas marah, dan suasana hati yang depresi(dikutip dari Wikipedia)

Sering Susah Tidur atau Saking Punggung, Kenali 10 tanda Ginjal Bermasalah Sebelum Terlambat

Serem, 7 Foto yang Bikin Kamu Bakalan Susah Tidur

Umunya insomnia bisa disebabkan karena beberapa faktor, seperti depresi, atau banyak pikiran.

Tak hanya itu insomnia juga bisa muncul karena terlalu banyak minum kopi, atau suasana tempat tidur yang kurang nyaman.

Untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia ini, salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa buah-buahan.

Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak.

Dilansir dari Goodhousekeeping, inilah delapan buah yang membantu mengatasi insomnia.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved