Kesehatan

11 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Bermanfaat Buat Kesehatan Tubuh, Bahkan Bisa Cegah Kanker Loh

11 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Bermanfaat Buat Kesehatan Tubuh, Bahkan Bisa Cegah Kanker

Editor: Nur Pratama
Juicing for Health
Lemon dan Jeruk Nipis 

2. Baik untuk perut

Mitos Atau Fakta Air Jeruk Nipis Bisa Kecilkan Perut Buncit? Ini Penjelasannya
Mitos Atau Fakta Air Jeruk Nipis Bisa Kecilkan Perut Buncit? Ini Penjelasannya (Lifestyleupdated.com)

Lemon atau air jeruk nipis membantu proses pencernaan yang bisa dikonsumsi setelah makan berat.

Bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes lemon pada hidangan untuk membantu pencernaan.

Perlu diingat, lemon tidak cocok dengan susu.

Tetesan jeruk lemon dalam air juga merupakan obat yang ideal jika seseorang menderita gangguan pencernaan dan terbakar.

Asam dalam lemon/jeruk nipis juga baik untuk membilas racun dari saluran usus yang menyebabkan sembelit.

3. Membantu menjaga tekanan darah normal

ilustrasi Tekanan Darah
ilustrasi Tekanan Darah (internet)

Air jeruk nipis merupakan sumber kalium yang baik, penting untuk mengatur irama jantung dan menjaga pembuluh darah rileks sehingga mengurangi risiko hipertensi.

4. Sifat antikanker

Buah jeruk, termasuk lemon dan jeruk nipis, mengandung senyawa yang disebut limonoid yang telah terbukti membantu melawan kanker lambung, paru-paru, payudara, kulit dan usus besar pada hewan percobaan dan tes laboratorium dengan sel manusia.

Lemon dan jeruk nipis adalah sumber yang baik dari limonoid kuat yang disebut limonin, yang dapat dengan mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.

Para ilmuwan menemukan jejak limonin dalam tubuh 24 jam setelah konsumsi.

Sementara, anti-karsinogen alami dalam bahan makanan lainnya ditemukan menjadi aktif hanya 4 – 6 jam, misalnya, fenol dalam teh hijau.

5. Berat badan

Ilustrasi berat badan
Ilustrasi berat badan (Shutterstock)

Cobalah perasan lemon/jeruk nipis dan air madu menjadi minuman pertama di pagi hari.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved