luar Biasa Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung & Bisa Lancarkan Pencernaan

luar Biasa Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung & Bisa Lancarkan Pencernaan

girlsthings.net
luar Biasa Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung & Bisa Lancarkan Pencernaan 

Kopi termasuk salah satu minuman paling populer di dunia, salah satunya di Indonesia.

Kopi tak hanya menjadi minuman yang digandrungi banyak anak muda.

Banyak penikmat kopi yang rela merogoh kocek cukup dalam untuk menikmati secangkir kopi.

Banyak berbagai jenis kopi yang ada di dunia ini.

 

Namun kebanyakan jenis kopi yang dikonsumsi banyak orang yaitu jenis kopi Robusta dan Arabica.

Ternyata kopi tak hanya untuk teman nongkrong maupun membaca koran tiap pagi hari.

Dilansir dari Kompas.com, banyak sekali manfaat kopi untuk tubuh.

Ada 8 manfaat dari kopi hitam yang harus kalian perhatikan:

  • Memperkuat memori
Ilustrasi
Ilustrasi (lamenteesmaravillosa.com)

Meminum kopi di pagi hari ternyata ada manfaat yang sangat besar.

Dapat memperkuat daya ingat kalian karena menjaga otak tetap aktif.

 

Saraf-saraf yang aktif yang disebabkan kopi tersebut akan menurunkan resiko teekena penyakit demensia.

  • Memberishkan Perut
Melancarkan pencernaan
Melancarkan pencernaan (nova.grid.id)

Setiap minum kopi kalian sering merasakan ingin buang air kecil.

Disaat itulah racun-racun dalam tubuh akan keluar dalam bentuk urin.

Hal tersebut diakibatkan dari kopi yang memiliki sifat dieretic.

Sehingga perut kalian akan bersih dari berbagai macam bakteri.

  • Melindungi hati
hati
hati (indikatormalang.com)

Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang sangat penting.

Karena hati merupakan organ menjaga tubuh dari banyak penyakit.

 

Banyak penyakit yang menyerang hati seperti hepatitis.

Dilansir dari Kompas.com, orang yang minum empat cangkir atau lenuh kopi hitam perhari memiliki resiko hingga 80% lebih rendah penyakit hati.

  • Meningkatkan Kinerja Fisik
Ilustrasi
Ilustrasi (SELF Videos)

Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dapat merangsang saraf-saraf kalian.

Peneliti dari Universitas Luton menyatakan, kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12%.

  • Meningkatkan Antioksidan
Kopi
Kopi (Bangotz)

Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan.

Kopi hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.

 

  • Membakar Lemak
Lemak
Lemak (lifeadvancer.com)

Kopi memiliki zat yang dapat memembakar lemak jahat ditubuh kalian.

Penelitian yang dilakukan oleh departemen nutrisi Universitas London menyatakan, kafein dapat meningkatkan laju metabolisme kamu hingga tiga sampai 11%.

  • Kopi Membuat Bahagia
Ilustrasi bahagia
Ilustrasi bahagia (connectcouplestherapy.com)

Kopi menjadi salah satu minuman yang dapat melawan depresi.

Karena bahagia merupakan hal terpenting yang ada di dunia.

  • Meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga
OLahraga
OLahraga ()

Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja fisik dan membantu mengeluarkan sebagian besar tenaga saat melakukan olahraga.

Hal ini menyebabkan para pelatih olahraga merekomendasikan kopi diminum sebelum olahraga. (TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)

Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved