luar Biasa Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung & Bisa Lancarkan Pencernaan

Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang sangat penting.

Karena hati merupakan organ menjaga tubuh dari banyak penyakit.

Banyak penyakit yang menyerang hati seperti hepatitis.

Dilansir dari Kompas.com, orang yang minum empat cangkir atau lenuh kopi hitam perhari memiliki resiko hingga 80% lebih rendah penyakit hati.

• Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dapat merangsang saraf-saraf kalian.

Peneliti dari Universitas Luton menyatakan, kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12%.

• Meningkatkan Antioksidan

Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan.

Kopi hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.

• Membakar Lemak

Kopi memiliki zat yang dapat memembakar lemak jahat ditubuh kalian.

Penelitian yang dilakukan oleh departemen nutrisi Universitas London menyatakan, kafein dapat meningkatkan laju metabolisme kamu hingga tiga sampai 11%.

• Kopi Membuat Bahagia

Kopi menjadi salah satu minuman yang dapat melawan depresi.

Karena bahagia merupakan hal terpenting yang ada di dunia.

• Meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga

Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja fisik dan membantu mengeluarkan sebagian besar tenaga saat melakukan olahraga.

Hal ini menyebabkan para pelatih olahraga merekomendasikan kopi diminum sebelum olahraga. (TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)