Tips Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan, ISPA Bakal Meningkat Jika Hal Ini Terjadi di Samarinda

Jangan meremehkan vitamin C, pembangkit tenaga 'listrik' dalam mendukung respons kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin C terakumulasi dalam sel-sel kekebalan tertentu yang membantu membentuk tim pertahanan kita.

Menariknya, vitamin ini juga disimpan di kelenjar adrenal, di mana ia digunakan untuk membuat hormon stres. Jadi,

masuk akal bahwa ketika kamu berada di bawah stres tambahan, kamu mungkin ingin menambah vitamin C. Tambahan vitamin adalah cara yang enak dan mudah bagi keluarga untuk mendapatkan tambahan yang mereka butuhkan.

BACA JUGA

Senin Nanti, Kedua Gadis yang Terlibat Perkelahian di Video Viral Akan Bertemu Bupati PPU

Video Viral Perkelahian Siswi SMP di PPU, Berawal Saling Sindir di Facebook

Menjelang Pilkada, Dandim 0905 Balikpapan Harapkan Pilkada Balikpapan Berjalan Aman

Tangani Banjir di Kota Balipapan, Pemerintah Pusat Beri Bantuan Anggaran Rp 400 Miliar

5. Pertimbangkan untuk menggunakan elderberry

Buah berry ungu yang indah ini telah digunakan selama ratusan tahun untuk mendukung Kesehatan kekebalan tubuh

yang optimal dan merupakan sumber anthocyanin yang sangat baik. Jenis flavonoid yang juga ditemukan dalam blueberry dan raspberry.

6. Jaga Kesehatan usus

Dengan 70-80% dari sistem kekebalan yang berada di sepanjang saluran pencernaan, ada hubungan yang kuat antara mikrobiota usus dan Kesehatan secara keseluruhan.

Sederhananya, ketika bakteri usus benar-benar seimbang, maka kamu memiliki populasi bakteri menguntungkan yang

berkembang yang mendukung sistem kekebalan tubuhmu. Carilah suplemen probiotik berkualitas untuk meningkatkan sistem kekebalan seluruh keluarga. (*)