Teman Bawa Rezeki, Tapi Jangan Salah Ada Juga Toxic Friend yang Harus Dihindari, Kenali Ciri-cirinya

Secara tidak langsung, kamu akan merasa perlu untuk berkompetisi dengan orang lain dalam merebut perhatiannya.

Suka menuduh orang lain

Meskipun salah, ia malah menyalahkan orang lain selain dirinya dan bahkan sering kali kamu!

Membuat kita terjebak dalam masalah

Memiliki teman yang suka petualangan dan hal-hal yang mendebarkan tidaklah salah, tetapi kamu harus menyadari bahwa teman yang malah menjerumuskan ke dalam hal-hal yang buruk adalah toxic friend.

Membuatmu merasa stres atau sakit secara fisik

Kamu mulai merasa lelah secara fisik dan mental.

Rasa stres dan cemas mulai muncul saat bersama dirinya dan kamu akan merasa lebih rentan sakit atau mengalami nyeri di tubuh karena stres berlebih.

Jika temanmu memiliki beberapa ciri di atas, dan berteman dengannya malah membuat kamu menjadi bertambah buruk, maka bisa jadi teman itu termasuk toxic friend.

Bagaimana cara mengatasi toxic friend?

Langkah paling utama adalah mengeluarkan teman seperti ini dari hidup kita. Berikan jarak dengan teman yang beracun ini secara emosional.

Hindari membicarakan hal-hal pribadi dengannya.

Kamu juga tidak perlu terlibat di dalam kehidupannya. Kamu bisa menyibukkan diri dengan hal lain untuk membuat alasan yang membuat tidak bisa bertemu dengannya.

Perlahan-lahan tapi pasti, jauhkan dirimu dari toxic friend.

Bersosialisasi dan beraktivitaslah dengan teman lain yang bisa membangun dan memberikan dampak positif untuk hidupmu.

Tangani stres dengan berbicara bersama teman lainnya, meditasi, yoga, dan sebagainya.

Bila kamu mengalami kesulitan untuk mengatasi atau melepaskan diri dari teman seperti ini, jangan malu untuk berkonsultasi dengan psikiater, psikolog, atau konselor. (Kompas.com/Wisnubrata)