Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Resiko Kanker, Inilah 10 Manfaat Timun bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Menurunkan berat badan hingga mengurangi resiko kanker, Inilah 10 manfaat timun bagi kesehatan

Mentimun merupakan makanan biasa kita temui di berbagai hidangan, biasanya sebagai lalapan.

Meskipun biasanya dianggap sebagai sayuran, mentimun sebenarnya adalah buah.

Mentimun memiliki tinggi nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa dan antioksidan tanaman tertentu yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi penyakit.

Mentimun ini rendah kalori, mengandung banyak air dan serat larut, membuatnya sangat cocok untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.

Taukah Anda bahwa mentimun memiliki sangat banyak vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh.

• Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Ini 5 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

• Bawang Merah dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Inilah Manfaat Berbagai Bumbu Dapur Untuk Kesehatan

• Promo Harga Tiket Masuk Dufan Periode 13-31 Januari 2020 Cocok Buat Liburan Tahun Baru Imlek

• Promo Indomaret Periode 8-14 Januari 2020, Beli 2 Gratis 1 dan Harga Pampers Anak Lebih Hemat

Ini adalah rincian kandungan yang ada dalam 1 mentimun:

- Kalori: 45

- Total lemak: 0 gram

- Karbohidrat: 11 gram

- Protein: 2 gram

- Serat: 2 gram

- Vitamin C: 14% dari RDI (Reference Daily Intakes)

- Vitamin K: 62% dari RDI

- Magnesium: 10% dari RDI