Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Ini 5 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO- Meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan tekanan darah, Ini 5 manfaat tertawa bagi kesehatan

Tertawa diyakini dapat mengurangi stres pada manusia.

Dengan tertawa, seseorang dapat melepaskan penat dan beban di pikiran.

 
Atmosfer kebahagiaan pun timbul jika seseorang dapat tertawa dengan lepas.

Namun, manfaat dari tertawa tidak hanya mengurangi stres saja.

Selain mengurangi stres, ternyata masih ada banyak manfaat kesehatan dari tertawa yang mungkin tidak kamu sadari.

Dilansir oleh Medical Daily, berikut lima manfaat tertawa yang harus kamu ketahui :

• Bawang Merah dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Inilah Manfaat Berbagai Bumbu Dapur Untuk Kesehatan

• Perbanyak Minum Air Putih hingga Jaga Asupan Makan, Tips Jaga Kesehatan Agar Tetap Bugar Saat Umrah

• Kabar Gembira untuk Mahasiswa dan Pelajar, Promo Tiket Masuk Dufan hingga 31 Maret 2020

• Promo Indomaret Periode 8-14 Januari 2020, Beli 2 Gratis 1 dan Harga Pampers Anak Lebih Hemat

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Seseorang tidak perlu berolahraga berat untuk sehat.

Cukup tertawa, dan kesehatan jantungmu akan terjaga.

Tertawa dapat memiliki efek yang sama seperti berlari selama 30 menit.

Williams Fry dari Stanford University membuktikan bahwa sepuluh menit tertawa sama dengan 30 menit pada mesin dayung karena peningkatan sirkulasi darah dan detak jantung.

2. Meningkatkan Hormon Endorfin

Tertawa dapat meningkatkan produksi endorfin yang biasanya dikeluarkan setelah latihan yang berat.

Endorfin adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.