Diare hingga Peradangan Hati, Masalah Kesehatan Timbul Akibat Konsumsi Semangka Secara Berlebihan

TRIBUNKALTIM.CO - Diare hingga peradangan hati, Masalah kesehatan timbul akibat konsumsi semangka secara berlebihan

Buah semangka yang dikenal memiliki banyak manfaat ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan berikut ini.

Buah-buahan dikenal sebagai makanan yang sehat dan aman dikonsumsi setiap hari.

Kandungan nutrisinya juga sangat baik dikonsumsi setiap hari karena bisa bermanfaat untuk kesehatan.

 
Ada banyak pilihan buah yang bisa dikonsumsi setiap harinya, salah satunya adalah semangka.

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air dan sangat segar jika dikonsumsi siang hari.

Selain itu, karena kandungan airnya yang tinggi, buah semangka juga bisa menghindarkan dari dehidrasi.

• Menyembuhkan Luka Penderita Diabetes hingga Kesehatan Gigi, Berikut Manfaat Tumbuhan Liar Putri Malu

• Mencegah Kanker hingga Menjaga Kadar Gula Darah, Berikut 5 Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh

• Kaya Vitamin A dan Vitamin C hingga Mencegah Kanker, Berikut Manfaat Sambal bagi Kesehatan

• Cegah Osteoporosis hingga Mencegah Stroke, 8 Khasiat Konsumsi Kuning Telur untuk Kesehatan Tubuh

Tetapi, mengonsumsi buah semangka tidak boleh berlebihan walaupun memiliki banyak kandungan vitamin dan air didalamnya.

Buah semangka jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah akibat dari mengkonsumsi buah semangka secara berlebihan.

• Gangguan pencernaan

Konsumsi buah semangka yang berlebihan memang bisa mengurangi risiko kanker karena kandungan likopen yang baik untuk mencegah kanker.

Tetapi, mengonsumsi buah semangka bisa menjadi berbahaya jika dilakukan secara berlebihan.

Terlalu banyak likopen yang masuk kedalam tubuh bias menyebabkan gangguan pada pencernaan seperti perut kembung, mual dan muntah.

• Diare

Selain perut kembung, mual dan muntah, mengonsumsi buah semangka dengan berlebihan juga dapat menyebabkan diare.

Kandungan likopen dalam semangka yang tinggi bisa menyebabkan gangguan pencernaan lain seperti diare.

• Meningkatkan gula darah

Mengonsumsi semangka yang merupakan sumber gula alami bisa memicu naiknya kadar gula darah.

Terlalu banyak makan semangka akan membuat gula darah melonjak naik karena semangka termasuk dalam buah-buahan yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Tentu saja hal ini sangat tidak baik untuk penderita diabetes dan harus dihindari.

• Masalah kardiovaskular

Semangka mengandung kalium yang juga berperan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Tetapi bila dikonsumsi secara berlebihan, kalium akan menyebabkan masalah kardiovaskular seperti denyut jantung lemah, detak jantung tidak teratur, dan masalah lainnya pada sistim jantung.

• Peradangan hati

Buah semanka jika dikonsumsi bersama dengan alkohol akan memberikan efek yang sangat berbahaya untuk tubuh.

Likopen yang bertemu dengan alkohol akan mengakibatkan efek yang berbahaya dan mnyebabkan peradangan pada organ hati. (TribunStyle.com/Anggie)