Meski Masam, Mangga Muda Punya 5 Manfaat yang Mengagumkan Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

3. Baik untuk kesehatan jantung

Mangga muda juga mengandung niacin atau vitamin B3. 

Niacin bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kadar kolesterol darah, loh.

smartsme.co.th

Mangga muda untuk rujak.

4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Mangga muda punya kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan gusi dan mencegalulh gigi turun. 

Selain itu, vitamin C juga dapt membantu pencegahan gusi berdarah atau sariawan, bau mulut serta kerusakan gigi.

5. Menambah energi

Mangga muda ternyata juga bisa meningkatkan energi tubuh.

Seperti yang sudah kita tahu, mangga mengandung vitamin dan mineral yang bisa membantu kamu tetap semangat di saat cuaca panas.

So, mulai sekarang jangan ragu-ragu negmil mangga muda, ya. (Nindya Galuh Aprillia)