Mencegah Batu Ginjal hingga Membantu Berhenti Merokok, Inilah 5 Manfaat Pisang Merah Bagi Kesehatan

2. Serangan jantung

Pisang merah sangat tinggi akan vitamin C, yang berarti menghasilkan antioksidan.

Vitamin C juga menjaga Moms dari radikal bebas, sekaligus mencegah pertumbuhan kanker dan serangan jantung.

Ditambah menguatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.

Dalam satu buah pisang merah mengandung 16 persen kebutuhan harian akan vitamin C.

3. Mengurangi berat badan

Pisang merah sangat rendah kalori dibanding buah-buahan lain.

Jadi kalau Moms menggunakan pisang merah untuk diet, Moms bisa mengisi perut tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Selain itu, pisang merah juga membuat Moms tetap segar dan sehat seharian.

Satu buah pisang merah mengandung 90 kalori, dan serat yang mudah dicerna.

Pisang merah juga sama sekali tidak mengandung lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Melancarkan peredaran darah

Pisang merah mengandung vitamin dan antioksidan yang tinggi, yang membantu dalam meningkatkan jumlah hemoglobin.

Jika jumlah hemoglobin meningkat, kualitas darah yang mengalir di tubuh baik.

Vitamin B6 pada pisang merah berguna untuk metabolisme protein dan sel darah merah.