Mampu Memenuhi Kebutuhan Energi Harian, Berikut ini 5 Sayuran yang Memiliki Kandungan Kalori Tinggi

TRIBUNKALTIM.CO - Mampu memenuhi kebutuhan energi harian, Berikut ini 5 sayuran yang memiliki kandungan kalori tinggi

Berbagai jenis sayuran berikut ini memiliki kandungan energi yang tinggi, simak penjelasannya berikut ini.

Sayuran adalah salah sayu bahan makanan yang kaya akan nutrisi dan sehat jika dikonsumsi sehari-hari.

Ada berbagai macam sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

 
Selain itu, berbagai jenis sayuran juga memiliki kandungan kalori yang tinggi, yang bisa diproses tubuh untuk menjadi energi.

Kandungan kalori dalam sayur ini tentu bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan energi harian.

Dengan kebutuhan kalori harian yang tercukupi, maka kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Dalam sehari, kebutuhan kalori manusia adalah 2000kkal, tetapi ini tergantung dari aktivitas yang dilakukan sehari-hari.

Pemenuhan kebutuhan kalori ini bisa dengan mengonsumsi beberapa sayuran yang tinggi kalori.

• Membantu Mencegah Sembelit, Berikut ini Manfaat Brokoli bagi Kesehatan untuk Ibu Hamil

• Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol, Inilah 5 Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan Tubuh

• Bukan hanya Buahnya yang Enak, Ini 18 Manfaat Daun Anggur bagi Kesehatan Salah Satunya Cegah Kanker

• Kabar Gembira, Hadir Lagi Promo Superindo Periode 31 Januari-2 Februai 2020 Diskon hingga 45 Persen

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa sayuran yang memiliki kalori tinggi.

• Daun bawang