Kesehatan

6 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kamu yang Berusia 20-an, Dijamin Hidup Lebih Baik di Usia 30-an!

6 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kamu yang Berusia 20-an, Dijamin Hidup Lebih Baik di Usia 30-an!

6 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kamu yang Berusia 20-an, Dijamin Hidup Lebih Baik di Usia 30-an!
THINKSTOCK.COM
6 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kamu yang Berusia 20-an, Dijamin Hidup Lebih Baik di Usia 30-an! 

TRIBUNKALTIM.CO -- 6 hal yang perlu Dilakukan untuk kamu yang berusia 20-an, dijamin hidup lebih baik di Usia 30-an!

Ada pepatah mengatakan, "kita tidak tahu kapan hari terakhir kita, jadi jalani hidup seolah-olah hari itu menjadi yang terakhir bagi kita."

Meski terdengar bagus, pepatah itu kurang praktis diterapkan dalam kehidupan nyata.

Menjalani hidup tanpa beban bukan ide buruk, namun jika tidak ada perencanaan untuk masa depan, itu adalah langkah yang keliru.

Pastikan perencanaan masa depan kita benar-benar matang, agar kita dapat hidup lebih baik.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan di usia 20-an demi mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik di usia 30-an.

1. Pola makan teratur dan olahraga

Apa yang kita makan hari ini memengaruhi kesehatan kita di hari esok.

Pada usia 20-an, sistem kekebalan tubuh kita terbilang kuat untuk menangani makanan cepat saji dengan kebiasaan olahraga minim.

Namun seiring bertambahnya usia, gaya hidup ini akan menghantui kita.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved