4 Olahraga yang Dilakukan Ashraf Sinclair Sebelum Meninggal & Kata Keluarga Soal Kronologi Kematian

TRIBUNKALTIM.CO - Ashraf Sinclair suami Bunga Citra Lestari (BCL) meninggal dunia Selasa (18/2/2020) subuh.

Ashraf Sinclair diduga meninggal dunia karena mengalami serangan jantung.

Kematian Ashraf Sinclair ini sontak mengejutkan banyak pihak karena selama ini, artis berusia 40 tahun tersebut tidak pernah terdengar Sakit.

Ashraf Sinclair ternasuk artis yang hidup sehat dan senang berolahraga.

• BCL Tak Bayangkan Hidup Tanpa Ashraf Sinclair, Firasat Bunga Citra Lestari Bakal Ditinggal suami?

• Asraf Sinclair suami Bunga Cita Lestari BCL Tutup Usia Lantaran Kena Serangan Jantung

• NEWS VIDEO Ashraf Sinclair suami Bunga Citra Lestari Meninggal Dunia

• suami BCL Ashraf Sinclair Meninggal Dunia, Manajer Bunga Citra Lestari Beberkan Penyebabnya

Apa saja olahraga Ashraf Sinclair yang sering dilakukan selama ini?

Berdasarkan penelusuran suami Bunga Citra Lestari (BCL) setidaknya hobi 4 cabang olahraga ini.

1. Main Golf

Ashraf Sinclair ternyata menyukai olahraga golf.

Di akun instagramnya dibagikan sejumlah video terkait aktivitas Ashraf saat bermain golf.

Ashraf memililki kemampuan yang lumayan saat bermain golf.

Melalui akun media sosialnya, Ashraf ikut mempromosikan untuk bermain golf.

• Dikenal Pasangan yang Romantis, Berikut Momen Manis Ashraf Sinclair dan Bunga Citra Lestari

• Ashraf Sinclair suami Bunga Citra Lestari Meninggal Dunia, Kisah Cinta BCL Berawal dari Salah Nama

2. Scuba Diving atau Menyelam

Ashraf Sinclair termasuk artis yang menyukai olahraga menyelam atau scuba diving.

Sejumlah daerah yang memiliki spot bagus untuk olahraga menyelam, ia datangi.

Salah satu spot tersebut adalah di kawasan Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur.

• Innalillahi, Ashraf Sinclair suami Bunga Citra Lestari Meninggal Dunia, Serangan Jantung?

• BCL Duduk Bersimpuh di Dekat Jenazah Ashraf Sinclair, Air Matanya Meleleh Saat Disalami Pelayat

3.olahraga beladiri

Sebuah video menunjukkan, Ashraf Sinclair termasuk memiliki kemampuan bela diri.

Dia melakukan tendangan memutar di dekat kolam renang.

Kaki kanannya langsung mengenai tutup botol minuman dan tutup botol itu berputar hingga terbuka.

Saksi tendangan tersebut menunjukkan, Ashraf Sinclair memiliki kemampuan olahraga bela diri yang bagus.

4. Angkat Beban

Warga negara Malaysia ini termasuk menyukai olahraga beban.

Salah satu aktivitasnya saat nge-gym adalah mengangat beban

Dia bagikan aktivitas angkat beban itu di akun instagramnya.

@ashrafsinclair: Great to be back at the sport i love @crossfit. Come work out with me at @bengkelcrossfit_south #fitness #crossfit by @vedhanito

Meskipun Ashraf Sinclair menyukai sejumlah jenis olahraga dan termasuk memiliki gaya hidup yang sehat, takdir berkata lain.

Ashraf Sinclair meninggal dunia karena serangan jantung.

Ashraf juga senang menghancurkan lemah-lemah di dalam tubuh, terutama di bagian perutnya, menggunakan sebuah alat.

Dampak menggunakan alat tersebut, dalam testimoni Ashraf, seperti melakukan sit ups beribu kali.

Simak penuturan Ashraf dalam video berikut ini.

ashrafsinclair: Can you do 20,000 sit-ups in 30 minutes? @BlinkBeautyJkt Clinic, you can! I compliment my work out & healthy diet with #EMSCULPT #MUSCLE building treatment! #SIXPACK perfection!

Sebelumnya Rajin olahraga, Mengapa Bisa serangan jantung?

Suami Bunga Citra Lestari atau BCL, Ashraf Sinclair dikabarkan meninggal dunia pagi ini, Selasa (18/2/2020).

Kepergian aktor asal Malaysia ini cukup mendadak.

Ashraf Sinclair meninggal karena serangan jantung di usia 40 tahun.

Dari informasi yang dihimpun Asraf menghembuskan napas terakhir pada pukul 04.51 WIB di RS MMC Kuningan, Jakarta.

Dalam sebuah kesempatan wawancara, Asraf mengaku sangat gemar berolahraga di pusat kebugaran. Salah satu yang biasa dia lakukan adalah nge-gym.

Lantas, kenapa orang yang masih muda dan suka berolahraga terkena serangan jantung?

Sebuah riset yang terbit pada April 2019 mengungkap, tingkat serangan jantung untuk orang berusia di bawah 40 tahun semakin meningkat.

Selama beberapa dekade, usia lanjut ditetapkan sebagai salah satu faktor risiko terbesar seseorang terkena serangan jantung. Biasanya, pria di atas 50 tahun dan wanita di atas 65 tahun paling rentan alami serangan jantung.

Namun, sekarang umur tak bisa dijadikan patokan. Pasalnya, mereka yang berusia di bawah 50 tahun pun rentan mengalami serangan jantung.

Menurut ahli jantung Luke Laffin, salah satu faktor risiko terbesar adalah meningkatnya penderita diabetes tipe 2 di kalangan orang muda.

Ada tiga faktor utama penyebab meningkatknya penderita diabetes tipe 2.

Pertama, pola makan keliru dan konsumsi makanan olahan yang terlalu sering. Kedua, obesitas, ini termasuk skinny fat. Ketiga, gaya hidup pasif atau menurunnya aktivitas fisik.

Menurut Laffin, terlalu sering menggunakan waktu untuk bermain ponsel membuat banyak orang menurunkan aktivitas fisik dalam beberapa dekade terakhir.

Pergeseran haya hidup ini pun yang membuat para ahli terkejut dengan fakta meningkatnya serangan jantung di kalangan muda.

"Kebiasaan buruk ini mulai di masa kanak-kanak hingga sekarang. Perlu ada perhatian pada betapa pentingnya pencegahan dan melakukan perubahan," kata Dr. Laffin seperti diberitakan Kompas.com (28/4/2019).

Sementara itu, dr Ratih Fabriani, dokter jantung di Rumah Sakit Universitas Indonesia, pernah mengungkap bahwa serangan jantung makin banyak diderita orang yang berusian 30 tahunan.

Banyak juga penderita jantung yang sebelumnya tampak sehat, bugar, dan tidak memiliki riwayat penyakit apapun dalam keluarganya.

"Banyak juga pasien-pasien saya usia 30 tahun, 32 tahun sudah mengalami toleransi glukosa terganggu. Kalau normalnya kurang dari 100, ini sudah 110-120," kata Ratih diberitakan Kompas.com (05/07/2019).

Sama seperti Laffin, Ratih pun menduha bahwa pergeseran usia penderita jantung dikarenakan pola konsumsi masyarakat yang berubah.

Makanan dan minuman manis yang berlebihan bisa menambah risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Ratih mengatakan, kondisi yang terasa sehat dan aktivitas olahraga yang cukup tidak berarti menyelamatkan orang dari risiko penyakit jantung.

Satu-satunya cara memastikan terbebas dari penyakit jantung adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan atau medical check-up (MCU).

"Itu lah pentingnya MCU, bisa mendeteksi faktor risiko," kata Ratih.

Faktor risiko yang dimaksud meliputi kolestrol, gula darah dan tekanan darah. Ketiga faktor ini selalu menjadi biang kerok penyumbatan pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh dari Rumah Sakit Universitas Indonesia dr Dian Zamroni, SpJP(K) dalam kesempatan yang sama menambahkan, laki-laki lebih berisiko kena serangan jantung dibanding perempuan.

"Laki-laki lebih berisiko, karena perempuan mengalami menstruasi dan menghasilkan hormon estrogen yang bersifat protektif terhadap pembuluh darah," kata Dian.

Faktor kedua, kata Dian, lebih bisa diatur. Faktor yang dimaksud meliputi hipertensi, kebiasaan merokok, kolestrol tinggi, kegemukan, kurang olahraga, dan diabetes melitus.

kronologi Meninggalnya Ashraf Sinclair Suami Bunga Citra Lestari? Ini Kata Keluarga

Manajer penyanyi dan bintang film Bunga Citra Lestari (36), Doddy buka suara mengenai meninggalnya aktor asal Malaysia, Ashraf Sinclair.

Ashraf Sinclair merupakan suami dari Bunga Citra Lestari.

Doddy belum mau membocorkan kronologi meninggalnya suami dari wanita yang akrab disapa Unge itu.

"Meninggalnya (Ashraf Sinclair) karena serangan jantung. Baru itu dulu ya kronologinya," kata Doddy yang ditemui di rumah duka di Jalan Pejaten Barat IV No 9, Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Selasa (18/2/2020) pagi.

Doddy belum mau memberikan keterangan lebih rinci, dikarenakan ia tak ingin melangkahi Unge selaku istri dari Ashraf.

"Saya perwakilan dari keluarga baru itu saja memberikan keterangannya. Nanti bisa ditanyakan ke dia (Unge) nanti," ucapnya.

Hanya saja Doddy mengatakan kalau Ashraf Sinclair, suami Bunga Citra Lestari meninggal Selasa subuh.

"Menurut keterangan rumah Sakit meninggalnya pukul 04.50 WIB," ujar Doddy.

Diberitakan sebelumnya, Ashraf Sinclair, suami Bunga Citra Lestari meninggal dunia diduga terkena serangan jantung.

Ketika terkena serangan jantung, Bunga Citra Lestari langsung membawa Ashraf ke Rumah Sakit MMC, Pasar Minggu.

Kondisinya Sehat

Doddy menegaskan bahwa Ashraf, suami Bunga Citra Lestari meninggal dunia dalam keadaan sehat.

"Enggak ada riwayat Sakit. Dalam keadaan sehat," ucap Doddy.

Bahkan katanya, Ashraf lah yang paling sehat diantara semua keluarga dan orang-orang terdekatnya.

"Dia paling sehat," kata Doddy di rumah duka di kawasan Pejaten, Jakarta Selatan, Selasa (18/2/2020).

"Kita kehilangan sahabat yang kita sayangi hari ini," ucapnya.

Pemakaman Tunggu Keluarga dari Malaysia

Doddy mengaku belum mengetahui dimana jenazah Ashraf akan dimakamkan.

"Saat ini masih menunggu keluarga Ashraf dari Malaysia yang sedang menuju kesini," kata Doddy yang ditemui di rumah duka di Jalan Pejaten Barat IV No 9, Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Selasa pagi.

Sebelumnya, muncul kabar kalai Ashraf akan dimakamkan di Pemakaman Sandiego Hils, Karawang, Jawa Barat. Namun, Doddy belum bisa memastikannya.

"Belum tau, masih nunggu keluarga. Tapi yang pasti hari ini," ujar Doddy.

BCL Hanya Ingin Keluarga yang Melihat Jenazah Ashraf

Saat ini, jenazah Ashraf disemayamkan di kediamannya di Jalan Pejaten Barat IV No 9, Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Jenazah tiba di rumah duka pukul 07.33 WIB.

Pantauan Warta Kota di rumah duka, awak media hanya bisa menantikan informasi dari depan rumah wanita yang akrab disapa Unge itu.

Tiga pria berbadan tegap menggunakan seragam hitam diduga petugas keamanan sudah berdiri di gerbang kediaman Unge dan meminta awak media menunggu diluar rumah.

"Maaf ya hanya bisa dari sini ambil gambarnya," kata salah seorang petugas keamanan.

Menurut informasi, beberapa sahabat Bunga Citra Lestari sudah tiba di rumah duka. Diantaranya Intan Ayu dan Rossa.

Sementara itu, manajer Bunga Citra Lestari, Doddy menyampaikan permohonan maafnya kepada awak media yang hanya bisa mengambil gambar dari depan rumah.

"Maaf ya, karena ingin keluarga dulu yang ada didalam. Mohon pengertiannya karena sedang berduka," ujar Doddy.

• suami BCL Ashraf Sinclair Meninggal Dunia Simak Karyanya di Dunia Hiburan Layar lebar Serta Sinetron

• suami BCL Ashraf Sinclair Meninggal Dunia, Manajer Bunga Citra Lestari Beberkan Penyebabnya

• suami BCL Ashraf Sinclair Meninggal Dunia, Ridwan Kamil : Doa Terbaik dari Kami

• Kenangan Sosok Ashraf Sinclair, suami BCL Tak Cuma Aktif di Bidang Film, Gabung Ratusan Startup

(Tribunnews.com)