Antioksidan hingga Membantu Mencegah Diabetes, Inilah 7 Manfaat Tidak Terduga dari Buah Pir

TRIBUNKALTIM.CO - Mengandung antioksidan hingga membantu mencegah penyakit diabetes, Inilah 7 manfaat tidak terduga dari buah pir

Siapa yang suka makan buah pir? Buah satu ini punya tekstur yang renyah dan rasa yang manis.

Tidak hanya enak untuk dikonsumsi, buah pir ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari buah pir? Yuk, cari tahu di sini!

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh

Pir adalah buah dari spesies tumbuhan Pyrus communis yang juga termasuk anggota keluarga dari tumbuhan Rosaceae.

Pir tumbuh di negara Eropa dan Asia. Di dalam buah ini mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin E, kolin, betain, kalsium, zat besi, fosfor, seng, niasin, asam pantotenat, dan selenium.

• Selai Segar, Ternyata Air Lemon Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

• Bulan Ramadhan Diprediksi Saat Masih Wabah Corona, 4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa

1. Mengandung Antioksidan

Pir memiliki efek antioksidan glutathione dan anti kanker yang baik untuk kesehatan tubuh.

Glutathione adalah antioksidan yang dapat membantu kita mencegah kanker, tekanan darah tinggi dan stroke.

Menurut penelitian oleh National Cancer Institute, mengonsumsi pir segar setiap hari menunjukkan efek positif pada kemampuan tubuh untuk mencegah pertumbuhan kanker, mengurangi peradangan, dan menjaga tubuh dalam kadar pH yang seimbang, lo, teman-teman.

Buah pir ternyata juga bagus untuk mengurangi kadar lemak lipid dalam darah.

2. Kaya Akan Vitamin C

Agar memiliki kekebalan tubuh yang sehat, kita bisa mengonsumsi buah pir.

Karena buah pir mengandung vitamin C yang tinggi. Di dalam kandungan pir, terdapat sekitar 12% kebutuhan vitamin C (asam askorbat) harian yang kita butuhkan.