Menjelang Bulan Ramadhan 1441 H, Ini Tips Agar Tetap Semangat Bekerja saat Menjalankan Ibadah Puasa

Tubuh Anda adalah milik Anda - kenalilah itu.

Hindari makanan yang tidak sehat, kegiatan yang tidak produktif dan sejenisnya.

Jika Anda sehat, Anda bisa mengatasi semua tantangan dan tampil optimal di tempat kerja.

7. Perdalam ritual Ibadah

Bagian penting dari Ramadhan adalah ketaatan yang dekat dari ritual Ibadah.

Jika Ibadah yang konsisten adalah perjuangan sebelum Bulan yang diberkati, Ramadhan adalah saat bagi Anda untuk meningkatkan ini.

Terakhir, lakukan Ibadah dengan segala ketulusan.

Berikut makanan yang dianjurkan saat berbuka dikutip dari Khaleej Times, Selasa (6/4/2020):

1. Buah yang kaya kalium

Kurma adalah sumber nutrisi dan makanan yang sangat baik untuk berbuka puasa

Kurma tidak hanya membantu Anda terhidrasi dengan cepat, tetapi memberi Anda energi secara instan setelah berpuasa.

2. Cairan yang cukup

Minumlah jus buah atau air sebanyak mungkin saat berbuka dan sebelum tidur untuk menghindari dehidrasi

3. Kacang Almon

Kacang almon mengandung lemak yang baik dan penting bagi kesehatan terutama setelah berpuasa.