Bukan Hanya Meningkatkan Kesehatan Mata, Inilah 5 Manfaat yang Didapat Jika Rutin Minum Jus Wortel

TRIBUNKALTIM.CO – Bukan hanya meningkatkan Kesehatan mata, Inilah 5 manfaat yang didapat jika rutin minum Jus wortel

Apakah teman-teman suka makan wortel? Wortel bisa dimakan langsung, direbus, dicampurkan ke dalam kuah sayur, atau bisa juga dijus.

Olahan wortel yang paling praktis adalah dengan membuatnya menjadi jus. Tahukah teman-teman? Rutin minum jus wortel ternyata bisa memberikan banyak manfaat, lo!

Salah satunya adalah memperkuat fungsi otak. Apa lagi manfaatnya, ya? Yuk, cari tahu!

Manfaat Minum Jus Wortel

Bersumber dari alodokter.com, inilah manfaat minum jus wortel:

• Dicecar Jaksa KPK, Hasto Kristiyanto Akhirnya Bongkar Alasan PDIP Prioritaskan Harun Masiku ke DPR

• Kabar Gembira, Usai Daya 450 VA dan 900 VA, Pemerintah Jokowi Buka Peluang Diskon Listrik 1.300 VA

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, wortel mengandung beta karoten.

Di dalam tubuh, beta karoten akan diolah menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.

Vitamin ini mampu melindungi mata dari beragam gangguan, seperti degenerasi makula, katarak, glaukoma, dan xerophthalmia.

Jus wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang bisa melindungi retina dan lensa mata.

2. Menyehatkan Kulit

Dalam 100 gram wortel, terdapat setidaknya 6 mg vitamin C.

Vitamin ini adalah salah satu sumber antioksidan dan dapat membantu kulit pulih lebih cepat dari luka dan cedera.

Jus wortel baik dikonsumsi setiap hari bagi yang memiliki masalah kulit, seperti kulit kering atau psoriasis.