Ternyata Makanan dan Minuman ini Bisa Bikin Tulang Rapuh, Salah Satunya Minuman Bersoda

TRIBUNKALTIM.CO – Ternyata makanan dan minuman ini bisa bikin tulang rapuh, Salah satunya minuman bersoda

Tulang adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting. Ia berfungsi untuk menyangga tubuh kita secara keseluruhan.

Selain itu, tulang juga berfungsi untuk melindungi beberapa organ tubuh, contohnya tempurung kepala yang bertugas melindungi otak.

Karena adanya tulang di dalam tubuh, kita jadi bisa melakukan berbagai aktivitas, seperti duduk, berdiri, berjalan, hingga berlari.

Tulang juga menjadi tempat di mana sel darah diproduksi, tepatnya berada di sumsum tulang.

Karena fungsinya sangat penting, kita harus menjaga Kesehatan tulang secara keseluruhan.

Ada makanan yang baik untuk tulang, misalnya makanan-makanan yang mengandung vitamin D.

Namun, ada juga makanan atau minuman yang justru tidak baik untuk tulang.

• Jawaban Soal TVRI SD Kelas 1,2,3 dan Kelas 4-6, Kamis 23 April 2020, Materi Perkalian Bilangan Cacah

• Kabar Terbaru, Listrik Gratis 450 VA dan Diskon Tarif 900 VA Ternyata Tak Gratis, Ini Penjelasan PLN

Inilah tiga makanan dan minuman yang tidak baik untuk tulang karena bisa menyebabkan tulang keropos.

Yuk, cari tahu!

1. Garam

pixabay/Bruno /Germany

Ilustrasi garam

Garam dan makanan-makanan yang terlalu asin bisa menyebabkan tulang kita cepat rapuh.

Sama seperti fosfor, sodium pada garam bisa mengganggu penyerapan kalsium oleh tulang.

Garam bisa mengikat air dan kalsium sehingga tidak bisa diserap dengan baik.

Semakin banyak garam yang kita makan, semakin banyak kalsium yang terbuang lewat keringat dan urin.