Punya Khasiat yang Tidak Terduga, Inilah 3 Manfaat Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur

TRIBUNKALTIM.CO - Punya khasiat yang tidak terduga, Inilah 3 manfaat rutin konsumsi madu sebelum tidur

Madu dikenal sebagai bahan alami kaya manfaat kesehatan.

Madu merupakan bahan makanan yang bisa dikreasikan menjadi aneka ragam kudapan maupun minuman.

Rasa manis alami madu juga disukai semua orang, Moms mungkin juga menyukainya.

Dari berbagai penjuru dunia, madu kerap dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan.

Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum Tidur.

• Terungkap Chat Terakhir Didi Kempot pada Yan Vellia, Pertanyaan Sang Istri tak Dibalas: Dah Makan?

• Tak Main-main, Anak Buah Prabowo Mau Bongkar Skandal Dugaan Najwa Shihab di Program Andalan Jokowi

• Masih Tersisa 2 Hari Lagi Promo Superindo Periode 4-7 Mei 2020, Diskon Barang hingga 50 Persen

Melansir Lifehack, bahkan di China madu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap malam.

Yuk Moms, lihat 3 manfaat menakjubkan madu jika Moms rutin konsumsi sebelum Tidur.

1. Tidur lebih nyenyak

Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum Tidur.

Dengan mengonsumsi madu, Moms mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan.

Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.

Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.

Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.

Jika melantonin cukup saat Moms Tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan Tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.

2. Menurunkan berat badan

Minum air hangat dan konsumsi 3 sendok makan madu sebelum Tidur bisa buat Moms lebih mudah turunkan berat badan, lo.

Madu merupakan bahan bakar organ hati untuk memproduksi glukosa, di mana glukosa itu akan memicu otak untuk melepaskan hormon-hormon pembakar lemak.

Jika Moms konsumsi madu sebelum Tidur, maka hormon-hormon itu punya cukup bahan bakar untuk bekerja membakar lemak sepanjang malam.

3. Menyehatkan tubuh dan memperbaiki suasana hati

Begitu banyak manfaat madu, termasuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Saat sakit tenggorokan Moms bisa konsumsi madu sebelum Tidur dan esok pagi merasakan tenggorokan lebih baik.

Madu juga berfungsi mencegah plak pada gigi.

Dengan konsumsi madu setiap malam, pada pagi hari Moms akan menemukan tubuh merasa lebih sehat dan memengaruhi perasaan Moms menjadi lebih baik.

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Sebelum Tidur Rutin Konsumsi Madu, Rasakan 3 Manfaat Menakjubkan Ini!