Jika Rajin Mengkonsumsi Timun Sejak Kecil Ternyata Bisa Dapatkan Manfaat-manfaat ini Saat Dewasa

7. Mencegah sembelit

Serat makanan dan kandungan air yang tinggi dalam mentimun bisa meningkatkan pencernaan.

Makan mentimun membantu membuang racun dari tubuh anak dan mencegah risiko sembelit.

8. Rambut dan kuku yang sehat

Mentimun mengandung silika mineral, yang bermanfaat untuk rambut dan kuku.

Mengonsumsi mentimun membantu menjaga rambut dan kuku si kecil tetap kuat dan berkilau.

9. Anti karsinogenik

Mentimun memiliki lignan, yaitu pinoresinol, secoisolariciresinol, dan lariciresinol, yang memiliki potensi besar dalam mencegah risiko kanker.

Asupan mentimun yang cukup dan teratur mencegah kemungkinan perkembangan kanker pada anak-anak.

10. Meningkatkan kesehatan sendi, mencegah batu ginjal

Mentimun adalah sumber yang sangat baik tidak hanya vitamin tetapi juga kalsium, kalium, silika, dan magnesium.

Jadi secara efektif sayuran ini bisa memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan kesehatan sendi pada anak-anak.

Selain itu, mentimun mengurangi kadar asam urat dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id