Ternyata Memijat Telinga Setiap Hari Memiliki Manfaat, Diantaranya Bisa Membantu Melawan Insomnia
Ternyata memijat telinga Setiap Hari memiliki manfaat, Diantaranya Bisa membantu melawan insomnia
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata memijat telinga Setiap Hari memiliki manfaat, Diantaranya Bisa membantu melawan insomnia
Stres, kegelisahan, sakit kepala, atau kantuk menjadi rasa yang kurang menyenangkan.
Tetapi solusi untuk ini cukup sederhana yakni pijat telinga!
Ini adalah sensasi saraf yang benar-benar menenangkan yang dapat membebaskan pikiran dari masalah dan ketidaknyamanan fisik.
Bahkan hal itu dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dengan cepat dan mudah.
Melansir dari Bright Side berikut ulasannya.
1. Nyeri pada otot berkurang.
• Fakta Sebenarnya Gaji 13 PNS, Benarkah Segera Cair & Uang Pensiun Naik Drastis? Ini Kata Sri Mulyani
• Sri Mulyani Umumkan Negara Defisit Rp 257,8 Triliun, Bagaimana Nasib Gaji ke-13 PNS, TNI dan Polri?
• Trending Topic, Ini Sosok Rey Mbayang dan Dinda Hauw yang Menikah Hari Ini, Begini Prosesinya
Dan hasilnya menunjukkan bahwa prosedur sederhana ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Menarik dan mengusap area telinga dengan lembut, terutama lobus, merangsang banyak ujung saraf, dan mereka dapat membantu otak melepaskan endorfin.
Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa baik dan membantu meringankan rasa sakit.
Mereka juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa, berkat tindakan memijat sederhana ini, orang dapat mengelola rasa sakit fisiknya dengan lebih baik.
2. Tingkat stres dan kecemasan berkurang.
Studi kecil lain dilakukan di antara pasien selama periode fertilisasi in vitro.
Hasil membuktikan bahwa pijat telinga adalah hal yang baik untuk dilakukan dalam situasi yang penuh tekanan ini.
Pijat titik gerbang surgawi telinga dengan gerakan memutar lambat jika kalian merasa stres, panik, gelisah, lelah, atau jengkel.
Titik ini terletak di kulit atas telinga, di bagian yang terasa seperti lubang berbentuk segitiga.
3. Sakit kepala dan migrain bisa terasa lega.
