Ternyata Bisa Mengatasi Stres hingga Mencegah Pikun, Ini Manfaat Membaca Buku Malam Hari

TRIBUNKALTIM.CO - Ternyata bisa mengatasi stres hingga mencegah pikun, Ini manfaat membaca buku malam hari

Sudah menjadi hal umum, membaca dapat membuat orang bertambah akan wawasan dan ilmu yang bermanfaat.

Namun, bagaimana jika membaca buku dilakukan pada malam hari sebelum tidur?

Hal itu tak menjadi masalah, karena Bill Gates sendiri punya kebiasaan membaca sebelum tidur.

Bahkan Bill Gates pernah mengatakan kebiasaannya membaca sebelum tidur ia lakukan agar bisa tertidur.

Topik yang ia baca sangat beragam, mulai dari isu terkini, politik, hingga sejarah.

Nah, ternyata membaca pada malam hari sebelum tidur justru punya segudang manfaat.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat yang didapat dari membaca buku malam hari sebelum tidur.

• HASIL & KLASEMEN Liga Inggris - Liverpool, Man City, MU, dan Chelsea ke Liga Champions Musim Depan

• Dampak Corona, Pilot Bergaji Rp 2 Juta Per Hari Viral, Lantaran Harus Ganti Kerja jadi Kurir Makanan

• Anies Baswedan Jelaskan Duduk Persoalan Kasus Virus Corona di Jakarta Melonjak, Singgung Masyarakat

1. Mengatasi Stres

Selain mendapat pengetahuan baru, ada studi yang mengungkapkan bahwa kebiasaan membaca setiap hari dapat mengurangi stres.

Pekerjaan sehari-hari yang melelahkan sangat berpotensi menimbulkan stres yang akan meningkat di malam hari.

Membaca buku sebelum tidur kiranya dapat dijadikan solusi untuk mengurangi stres yang mengganggu.

Dengan membaca buku, pikiran dapat teralihkan dengan topik yang sedang dibaca.

Tak peduli apa buku yang dibaca, asal itu menarik, akan bermanfaat dan membuat pikiran menjadi lega.

2. Mempertajam Daya Ingat

Otak akan bekerja lebih keras ketika membaca buku pada malam hari.