Bisa Mengatur Kadar Gula Darah hingga Meminimalkan Risiko Tersedak, Ini Manfaat Makan Pakai Sumpit

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa mengatur kadar gula darah hingga meminimalkan risiko tersedak, Ini manfaat makan pakai sumpit

Makan dengan menggunakan sumpit punya segudang manfaat kesehatan gengs.

Meski terlihat sulit, rupanya ada manfaat besar tersembunyi untuk metabolisme.

Soalnya ini berkaitan dengan bagaimana cara makan kalian, yang kebanyakan akan sedikit melambat.

Ini ada kaitan besar dengan masalah kesehatan.

Berikut ini Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side manfaat makan menggunakan sumpit.

• Kumpulan Ucapan Selamat Idul Adha 1441 H Dalam Bahasa Inggris dan Jawa, Lengkap dengan Terjemahan

• Lengkap 60 Ucapan Selamat Idul Adha 2020 Menyentuh Bahasa Arab Inggris Indonesia buat WhatsApp FB IG

• Masih Wajibkah Shalat Jumat Setelah Jalankan Shalat Idul Adha? Ini Kata Mayoritas Ulama

1. Dapat membantu mengontrol berapa banyak yang kalian makan.

Perasaan yang kalian dapatkan ketika sudah cukup makan disebut "kenyang."

Ini dipicu oleh beberapa sinyal hormonal dan neurologis dan fase ini membutuhkan waktu.
Sebelum memberi tahu kalian bahwa tubuh kenyang.

Saat kalian makan dengan garpu dan sendok biasa, akan bisa makan lebih banyak dan makan lebih cepat, yang dikaitkan dengan risiko obesitas.

Di sisi lain, sumpit dapat membantu otak menipu nafsu makan.

Mereka dapat mengontrol jumlah makanan yang dapat kalian konsumsi sekaligus dan memperlambat proses makan.

Sehingga memicu indikator kepenuhan dengan porsi yang lebih kecil.

2. Mereka dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Glycemic index (GI) adalah nilai makanan mengenai pengaruhnya terhadap kadar gula darah 2 jam setelah makanan dan memainkan peran penting dalam pengendalian berat badan.