Anda Merencanakan Kehamilan, Ini Makanan yang Konsumsi Setiap Hari untuk Meningkatkan Kesuburan

Makanan untuk menyuplai dopamin: ayam, daging merah tanpa lemak, pisang, tuna, telur, produk susu, alpukat, gandum, dan ikan cod.

Pisang salah satu dopamin untuk meningkatkan libido

Serotonin

Zat serotonin berperan sebagai pendongkrak mood.

Untuk memproduksi serotonin, tubuh akan mengubah asam amino triptofan.

Makanan untuk menyuplai serotonin: sayuran hijau, kentang, biji-bijian, yogurt, tuna, salmon, asparagus, dan ayam.

Phenylethylamine

Senyawa bernama phenylethylamine ini memberikan sensasi perasaan berbunga-bunga.

Bahkan, bisa disamakan dengan pengalaman ketika Moms pertama kali jatuh cinta dengan Dads.

Zat ini berperan untuk memunculkan perasaan itu lagi.

Phenylethylamine menjadi penyeimbang dan penting ketika Moms akan berhubungan intim dengan Dads.

Makanan untuk penyuplai phenylethylamine: cokelat, kobis rebus, lobak mentah, kembang kol, anggur, dan ikan tanpa lemak.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id