Penanganan Covid
Agar Tetap Prima Selama Pandemi, Four Points Balikpapan Lakukan Live Talkshow Seputar Olahraga
berbagai macam cara dilakukan oleh masyarakat untuk menjaga agar stamina tubuh tetap prima selama pagebluk, di antaranya adalah dengan berolahraga.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO, BALIKPAPAN - Di tengah pandemi Covid-19, isu kesehatan menjadi salah satu hal yang sangat disorot.
Terkait hal tersebut berbagai macam cara dilakukan oleh masyarakat untuk menjaga agar stamina tubuh tetap prima selama pagebluk, diantaranya adalah dengan berolahraga.
Melihat pentingnya peran olahraga, khususnya di tengah kondisi ini, Four Points Balikpapan lakukan Live Talk Show Virtual Run To Give Indonesia 2020, Kamis (8/10/20).
Talk Show yang menghadirkan M Jufri Sakka selaku GM Four Points by Sheraton Balikpapan dan Dina Arda selaku Sport Enthusiast tersebut, turut dihadiri oleh Shifu Handi Prayitno dari Balikpapan Fight Club One Pride MMA Fighter.
Saat ditanya terkait olahraga favoritnya, Dina mengaku bahwa zumba dan bersepeda menjadi olahraga yang sering dilakoninya.
"Musik yang biasanya diputar saat zumba, secara tidak langsung turut meningkatkan semangat kita saat berolahraga, sehingga olahraga itu sendiri tidak lagi terasa berat dan menyiksa," ujarnya.
Baca juga: Zaskia Gotik Lakukan Siraman 7 Bulan Kehamilan, Istri Sirajuddin Mahmud Tampak Cantik dan Fresh
Baca juga: UPDATE Jadwal & Klasemen MotoGP 2020, Kans Dovizioso Kudeta Quartararo di Le Mans, LIVE RACE Trans7
"Begitu pula dengan olahraga sepeda, karena biasanya saya bersepeda bersama komunitas, olahraga sepeda secara tidak langsung menjadi kegiatan stress relief karena kita bisa berolahraga sambil bersosialisasi," ujar perempuan yang juga seorang Polwan tersebut.
Di sisi lain, perempuan berusia 23 tahun ini juga sesekali melakukan olahraga renang untuk melatih pernapasan dan mengimbangi olaraga sepeda yang ia lakukan.
"Hal yang paling penting dilakukan selain berolaraga adalah dengan menjaga asupan makanan dan minuman serta biasanya setiap pagi, saya selalu lakukan stretching sebelum memulai aktifitas," ungkapnya.
"Ini tujuannya agar tubuh tidak kaget dan lebih siap menghadapi aktifitas sepanjang hari," terangnya.
Di lain sisi, M Jufri Sakka mengatakan bahwa meskipun kini aktifitasnya jauh lebih padat, ia selalu mengusahakan untuk berolahraga.
"Kalau dulu saya masih sering mengikuti karate, tapi sekarang lebih ke olahraga ringan seperti lari atau jalan santai. Minimal 1 jam setiap hari," ujarnya
"Setiap akhir pekan saya khususkan waktu untuk berolahraga agar keesokan harinya bisa lebih bugar dan semangat untuk menjalani aktifitas selama seminggu," katanya.
