Mengandung Antioksidan dan Nutrisi, Berikut Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Anemia

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

4. Cegah Anemia

Bayam kaya zat besi dan penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi zat besi yang cukup dapat mencegah anemia.

5. Baik untuk Tulang

Vitamin K dan kalsium merupakan nutrisi penting yang membantu pembentukan tulang, menjaga kesehatan tulang, serta mencegah osteoporosis dan patah tulang.

Bayam mengandung banyak vitamin K dan kalsium.

Mengonsumsinya akan membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat. 

(TribunWow.com/Atri WM)

Artikel ini telah tayang di TribunWow.comdengan judul : 5 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung, Mata hingga Tulang