Ternyata Inilah Penyebab Sudah Ubanan Padahal Masih Muda, Lengkap Dengan Cara Mencegahnya

Untuk menghindarinya, pastikan Anda memasukkan makanan seperti telur, daging sapi, tuna, dan salmon ke dalam makanan.

Anda juga bisa mengonsumsi B12 sebagai suplemen.

2. Mungkin masih ada masalah tiroid.

© depositphotos.com, © depositphotos.com ()

Menurut penelitian masalah tiroid secara langsung memengaruhi folikel rambut.

Jika kalian mengalami rambut beruban lebih awal atau kelainan seperti rambut rapuh atau berminyak, itu mungkin karena disfungsi tiroid.

3. Mengonsumsi lebih banyak junk daripada makanan sehat.

© depositphotos.com, © shutterstock.com ()

Tidak mengikuti pola makan yang sehat dapat membuat kalian semakin abu-abu.

Berbagai penelitian yang dilakukan tentang masalah ini telah menemukan bahwa feritin, kalsium, vitamin D-3, tembaga, seng, dan zat besi dapat menjaga kesehatan rambut.

Sedangkan kekurangan zat besi dapat menyebabkan rambut putih lebih awal.

4. Terus-menerus khawatir tentang berbagai hal dan stres.

© shutterstock.com ()

Rambut beruban awal telah dikaitkan dengan stres oleh para ahli.