Ini Jenis-jenis Buah Naga, Lengkap dengan Manfaatnya Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

TRIBUNKALTIM.CO - Ini Jenis - jenis buah naga, Lengkap dengan manfaatnya Bagi kesehatan tubuh, Bisa menurunkan risiko diabetes

Buah naga yang juga dikenal dengan nama pitaya, pitahaya, strawberry pear atau buah kaktus, memiliki kulit berwarna merah muda cerah dengan sisik hijau di bagian luar.

Buah naga memiliki daging buah berwarna putih dengan biji kecil berwarna hitam di dalamnya.

Dinamakan buah naga, karena kulitnya yang berwarna merah jambu dengan sisik hijau menyerupai naga.

Buah naga tumbuh pada kaktus Hylocereus, disebut juga sebagai kaktus mekar malam yang bunganya hanya buka pada malam hari.

Kaktus Hylocereus berasal dari Meksiko Selatan dan Amerika Tengah, namun sekarang tumbuh di seluruh dunia.

Dikutip dari Boldsky, sebuah studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menjelaskan bahwa buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, serta fosfor.

Buah naga juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil.

Selain itu, buah naga kaya akan senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaxanthins dan betacyanins.

Baca juga: Manfaat dan Nilai Gizi Teh Kembang Sepatu Bagi Kesehatan Tubuh, Lengkap dengan Cara Membuatnya

Baca juga: Selain Miliki Kolesterol Tinggi, Ini Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Kronis

Berikut ini manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Boldsky: