Ini Jenis-jenis Buah Naga, Lengkap dengan Manfaatnya Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

Dengan mengonsumsi buah naga maka dapat membantu menjaga kulit tetap kencang, membantu mempertahankan penampilan awet muda dan mencegah penuaan dini.

11. Meningkatkan kesehatan mata

Buah naga merupakan sumber yang kaya vitamin A dan vitamin esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.

Vitamin A menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.

Sebagai informasi tambahan, berikut 3 jenis Buah Naga:

1. Pitaya blanca (Hylocereus undatus)

Ini adalah varietas buah naga yang paling umum.

Pitaya blanca memiliki kulit merah muda cerah, daging putih dan biji hitam kecil di dalamnya.

2. Pitaya amarilla (Hylocereus megalanthus)

Ini adalah varietas lain dari buah naga yang dikenal dengan buah naga kuning yang memiliki kulit kuning dengan daging buah berwarna putih dan biji hitam.

3. Pitaya roja (Hylocereus costaricensis)

Buah naga jenis ini memiliki kulit berwarna merah jambu kemerahan dengan daging buah berwarna merah atau merah jambu serta berbiji hitam.

Editor : Nur Pratama

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Kesehatan Buah Naga: Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Menurunkan Risiko Diabetes,