Virus Corona di PPU
Kepala Dinas Kesehatan PPU Bagikan Tips untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19
Pandemi Covid-19 telah berjalan satu tahun di Indonesia. Sejak kasus pertama yaitu dua warga Depok yang tertular dari warga negara asing pada Februar
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO, PENAJAM- Pandemi Covid-19 telah berjalan satu tahun di Indonesia.
Sejak kasus pertama yaitu dua warga Depok yang tertular dari warga negara asing pada Februari 2020 lalu.
Meskipun pandemi Covid-19 belum berakhir, pemerintah Indonesia mengajak masyarakat untuk memulai menerapkan new normal atau normal baru di kehidupan sehari-hari demi terhindar dari terpaparnya Covid-19.
Baca juga: Kebakaran Terjadi Lagi, Sebuah Mess Perusahaan di Balikpapan Dilalap Jago Merah
Baca juga: PDAM Balikpapan Tidak Mengalir, Pipa IPAM Damai Stop Produksi 45 Persen, Berikut Daerah Terdampak
Dengan menerapkan new normal di masa pandemi, masyarakat dituntut harus mengikuti anjuran pemerintah untuk selalu menerapkan protokol kesehatan dengan melakukan 3M. yaitu memakai masker, mencuci tangan dan menghindari kerumunan.
Tak terkecuali masyarakat di Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU), kini warga masyarakat sudah mulai melakukan aktivitas sehari-hari seperti sediakala, meskipun tetap menerapkan prokes.
Pandemi Covid-19 yang kita ketahui saat ini belum berakhir sehingga daya tahan tubuh perlu ditingkatkan demi menjaga agar tidak tertular dari Covid-19.
Adapun tips dari Kepala Dinas Kesehatan sekaligus Juru Bicara Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 PPU dr. Jansje Grace Makisurat agar bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau menambah imun pada tubuh.
Pertama, tentunya masyarakat khususnya warga PPU harus melaksanakan dan mematuhi prokes Covid-19 dengan menerapkan 3M, yaitu menggunakan masker, mencuci tangan serta menghindari kerumunan.
Baca juga: Gubernur Kaltim Isran Noor Sebut Kukar, Kutim dan Mahulu Berpotensi Karhutla, Ini Alasannya
Baca juga: Ingin Memancing, Seorang Pemuda di Samarinda Tiba-tiba Lompat ke Sungai Mahakam, Sempat Minta Tolong
Hal itu berupaya untuk meminimalisir adanya penyebaran Covid-19 agar tidak meluas.
Kedua, dengan melakukan olahraga rutin, berbagai jenis olahraga minimal dua kali dalam seminggu.
"Ketiga selalu berpikir positif," kata dr Jansje Grace Makisurat, Selasa (23/2/2021).
Terakhir, minum vitamin C dosis tinggi dan vitamin D.
"Vitamin C-nya itu 2x500 gram sehari, kalau untuk vitamin D satu kali sehari," ucapnya.
Penulis: Dian Mulia Sari | Editor: Rahmad Taufiq
